分娩前吃什麼有助順產？

到了懷孕晚期， 這時候孕媽媽一定更要注重飲食保健要注意保持自己的體力， 這都有助於在分娩的時候更加順利。 在分娩之前， 可以適當的吃一些半流質的食物， 可以適當的喝一些菜湯或者是果汁， 另外為了滿足身體體力的要求， 可以吃一點巧克力， 也可以喝一些糖水， 這都有助於熱量的提升。 在臨近分娩之前， 應該多吃一些富含蛋白質的食物， 多吃一些魚肉。 這都有助於促進分娩的順利， 有助於順利的生產。 除了飲食以外， 孕媽媽也要保持樂觀開朗的心態， 不要有焦慮的情緒。

1、半流質軟食

分娩過程中消耗水分較多， 通常在第一產程， 產婦不需要太用力， 可以吃含水分較多的半流質軟食， 如藕粉、麵條、大米粥等。 進入第二產程後， 多數產婦不願進食， 可以適當喝些果汁或菜湯等。

2、巧克力

為滿足熱量的需要， 不少孕媽媽提前準備黑巧克力。

3、糖水

進入產程的孕媽咪往往進食少， 睡眠差， 處於饑餓或半饑餓狀態， 使機體代謝發生變化， 等到進入第二產程， 孕媽咪屏氣用力， 導致劇烈耗能， 而紅糖主要成分是蔗糖，

4、高營養和高熱量的食物

這類食品很多， 比如雞蛋、牛奶、蛋糕、魚蝦和大豆製品等。

5、促進分娩的食物

進入臨產階段以後， 在飲食上可以選取一些能促進分娩的食物， 這對於促進分娩、縮短產程、減少產痛有積極的作用，

忌：大補食物

雖然孕媽媽很想要補充能量， 但不宜食用大補食物， 如人參湯之類的。 這是因為這些大補的東西， 看似能補充體力， 但是它需要較長時間才能被身體消化吸收， 也不能很快使孕媽咪增長力氣， 所以效果也不理想。