分娩前吃什麼有助分娩(1)

臨產前， 產婦一般心情比較緊張， 不想吃東西， 或吃得不多， 所以， 首先要求食品的營養價值高和熱量高， 這類食品很多， 常見的有：雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦和大豆製品等。 同時， 要求食物應少而精， 防止胃腸道充盈過度或脹氣， 以便順利分娩。 再則， 分娩過程中消耗水分較多， 因此， 臨產前應吃含水分較多的半流質軟食， 如麵條、大米粥等。 民間的習慣是於臨產前讓產婦吃白糖(或紅糖)臥雞蛋或吃碗肉絲麵、雞蛋羹等。 這些都是臨產前較為適宜的飲食。 應該注意的是， 臨產前不宜吃油膩過大的油煎、油炸食品為滿足產婦對熱量的需要，

臨產前如能吃一些巧克力(不宜過多)很有裨益。 因巧克力含脂肪和糖豐富， 產熱量高， 尤其對於那些吃不下食物的臨產婦更為適宜。

孕婦分娩前適宜吃以下幾種水果：

1、香蕉：

在孕婦分娩之前， 應該適量的吃幾根香蕉， 特別是一些患有便秘以及貧血的孕婦，

臨近分娩的一段時間裡應該多吃香蕉。 這是由於在香蕉中含有大量的纖維素和鐵質， 因此具有很好的通便補血的作用。 很多孕婦在懷孕期間都喜歡臥床休息， 這樣會導致腸胃蠕動功能變差， 從而誘發便秘。

而在生產過程中， 會由於種種原因而導致產婦丟失大量的血液， 因此才需要產婦在生產後大量的補血。 但在短時間內是不可能補充充足的血液的， 因此只有在分娩之前就開始有意識的補血， 才能避免產後的缺血。 而香蕉中所含有的鐵質是造血的原料之一， 在分娩前多吃香蕉， 具有很好的補血功效。

2、橘子：

很多孕婦都非常害怕分娩過程中的大出血， 一旦出現這種情況就很有可能危及到母子的生命安全，

因此要想預防大出血， 在平時的生活中就要注意增強血管的彈性以及韌性， 只有這樣才能孕婦分娩時以及產後的大出血。 要想增強血管的韌性， 除了要多運動之外， 在平時還可以多吃橘子， 它具有很好的預防大出血的功效。

不但如此， 在分娩前多吃橘子， 還具有很好的通乳的作用， 特別是患有乳腺管不通暢的產婦， 這個時候適量的吃點橘子還能解決乳汁過少的問題， 同時還可預防急性乳腺炎。

3、山楂：

在分娩前吃什麼的問題上， 山楂也是不錯的選擇， 孕婦在產前適量的吃點山楂具有很好的調理作用。 在山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸等營養物質， 這些物質能夠很好的起到生津止渴、散瘀活血的功效。

並且很多孕婦在生完孩子之後都會出現過度勞累、食欲不振、口乾舌燥的現象， 這個時候適量的吃點山楂便可很好的緩解這些症狀。

吃山楂的好處當然不僅僅只有這讓寫， 在產後吃山楂不但能夠提高食欲， 同時還具有很好的散瘀活血作用， 同時還能把幫助產婦排出子宮內的瘀血。