健康生活

12大身體怪症狀逐一拆招

症狀1:嚼東西的時候腮部經常發出聲響, 招來別人的注視。

原因:很有可能是因為緊張的腮部肌肉過於疲勞或者用力不對。 如果肌肉用力不對就會使顳下頜關節活動因此受阻, 它是連接下顎與頭骨的關節, 位於耳下。 如果偶爾嚼東西的時候有響聲, 應該不會有太大的問題, 但也要記著下次看牙醫時順便檢查一下。

拆招:如果每次吃東西時都有響聲, 甚至還伴有腮痛、耳鳴或者頭痛, 你很有可能患了顳下頜關節失調, 應該及時看醫生。 一般的治療方法是在睡覺的時候帶上固定腮部的器械, 它可以使腮部肌肉固定在原位,

還能阻止你睡著的時候咬牙。 平時少吃點硬的食物, 每週再用熱毛巾敷臉, 這樣使腮部肌肉得到放鬆的同時, 又能緩解肌肉的疲勞感。

症狀2:“左眼跳財, 右眼跳災” , 眼皮跳經常跳個不停, 就會胡思亂想。

原因:眼皮跳是由於疲勞或者壓力造成的眼部周圍的肌肉痙攣, 通常會持續20秒左右, 用手指輕壓眼瞼就會緩解這一症狀。

拆招:如果眼睛痛或者看東西模糊、雙影, 這時需要仔細地進行眼科檢查, 因為這些症狀很可能是視網膜脫落或者眼睛感染的前兆。

症狀3:指甲下麵有塊白點。

原因:當你搬東西時砸到手或者手指被門擠到時, 都可能使指甲出現白點, 這純粹是由於外傷引起的。 當新的指甲長出來的時候,

白點自然就會不見的。

拆招:如果每個指甲都有白點, 又不是由於外傷引起的, 那就表明肝或者腎出問題了。 指甲容易斷或者變厚則有可能是灰指甲或者感染, 需要口服和外敷藥物來進行治療。 但是如果只是白點反復出現, 這就表明身體缺鐵, 應該及時去醫院確診。

症狀4:睡覺的時候腿腳經常抽筋, 有時會疼醒。

原因:當我們的身體休息的時候, 大腦並沒有停止活動, 而活躍的神經細胞會使肌肉繼續運動, 而大腦發出了讓腿腳肌肉放鬆的信號, 卻導致了腿部肌肉的痙攣。 雖然只有幾秒鐘的時間, 但足以把你從睡夢中疼醒。

拆招:如果每週抽筋超過4次, 致使你晚上經常由於抽筋而疼醒, 不可忽視, 可能是飲食中的礦物質(如鎂、鈣)含量不足、運動神經元疾病或者局部迴圈不良,

周邊血管病變或靜脈曲張。 這就需要進行系統的檢查, 再加以治療。

症狀5:側睡的時候呼吸困難。

原因:睡覺的時候, 特別是習慣側躺的人, 常常因為地心引力的關係, 使得鼻粘膜內的血液回流不良, 因而造成鼻塞。 還有一種可能是因為鼻內有異物。 所以保持鼻腔的清潔尤其重要。

拆招:長期的鼻塞會造成鼻腔甚至鼻室內的壓力, 進而引起頭痛。 還會使存在於鼻中膜與中鼻甲之間的嗅覺神經變得狹窄, 甚至完全閉合, 最後無法聞到味道。 如果還伴隨視力減退、耳鳴等現象, 就不能再忽視了。 由於引起鼻塞的原因有很多, 最好的方法就是認真地到耳鼻喉科做一個詳細的檢查。

症狀6:身體經常有針紮似的刺痛, 不過很快就消失。

原因:如果瞬間的刺痛出現在腹部, 可能是由便秘或者岔氣引起的;如果出現在肩膀, 有可能患了腱炎;如果出現在腳部, 可能是抽筋或者也是因為腱炎。 一般這種瞬間就能消失的刺痛是沒有什麼可擔心的。

拆招:如果這種刺痛過於頻繁、痛感越來越強烈、持續時間越來越長, 或者經常在運動過後出現, 有可能是其他疾病的徵兆。 比如腹痛是消化不良的信號, 足痛是骨折的症狀。

症狀7:緊張的時候手腳都會出汗。

原因:當我們處於很大的壓力之下時, 身體會通過分泌汗液來排解緊張情緒, 由於汗腺所在部位不同, 其對於感覺和心理刺激及對於熱的刺激的反應也有所不同。

在緊張、恐懼、興奮等精神因素影響下, 神經衝動從大腦皮質傳遞到手掌小汗腺部, 導致小汗腺的分泌排泄活動在短期內迅速增強, 即產生手掌精神性出汗。 這種出汗一般出現在手心部位, 有時也會出現在手背、頭面、頸部、前臂和小腿等處。 少數人在高度精神緊張時, 甚至會汗如雨下、汗流夾背。

拆招:如果出汗時還伴有發冷、手腳冰冷、脈搏不穩、氣短等症狀, 那就不僅僅是神經性的出汗, 可能心臟有問題, 要做心電圖檢查。

症狀8:吃飯的時候, 經常有氣流上下串動, 造成腹脹, 影響正常吃飯。

原因:吃飯快的人容易在大口吞咽食物或飲水時吞進空氣, 造成腹脹。 還有一種可能就是吃的纖維食物過多, 因為它能增加腸腔容量並影響正常腸蠕動,

因而產生腹脹。

另外, 經常吃低熱量的食物也會造成腹脹, 因為低卡的食物一般含有山梨(糖)醇和甘露醇, 這兩種物質不但不利於消化, 分解的時候還容易產生氣體。 容易引起胃腸道脹氣的食物包括含高澱粉的產氣類食物, 如蘿蔔、土豆、紅薯、芋頭、南瓜、板栗等。

拆招:腹脹的同時還伴有體重下降、腹痛甚至腸胃出血的症狀, 就不單單是飲食的問題了, 可能是腸炎或者是其他消化疾病的症狀, 儘早去醫院吧。

症狀9:每天起床的時候, 心臟總是“砰砰”地快速跳動數秒鐘, 才會漸漸恢復正常。

原因:健康的女性在起床時心跳過速, 有可能是因為壓力太大。 壓力會使興奮感增強, 導致心跳過速、血壓升高, 即使我們在睡覺的時候也會出現這些現象。還有一種情況是你攝入的咖啡因或者某些藥物存於體內超過6個小時以上,會導致心跳過速。此外熟睡時突然被噩夢或噪音驚醒也會影響心跳。

拆招:一般通過減少咖啡因的攝入、及時排解壓力、保證充足的睡眠就能改善心跳頻率。起床的時候如果經常心跳過速,同時伴有呼吸急促、頭暈眼花,或者你的家人有患心臟病的,你需要先進行心臟檢查,聽聽醫生的意見。

症狀10:皮膚經常莫名其妙地發癢。

原因:皮膚太幹或者神經纖維受到刺激都會帶給你癢癢的感覺,因為神經末梢對炎症和周圍的環境尤其是氣溫的改變特別敏感,容易有癢的感覺。

拆招:洗浴之後試著擦些護膚產品或者爽身粉,會有效地起到止癢效果。皮膚長期瘙癢、並伴有紅熱的現象,應及時就診,因為長期大面積的皮膚瘙癢可能是肝、腎、淋巴出了問題,也可能是由細菌引起的皮疹。

症狀11:每次蹲後站起來就會頭暈眼花的。

原因:當你蹲著的時候血液都集中在下半身,而猛地站起來的時候頭部的血壓會迅速下降,自然就會產生頭暈的感覺,會使你眼前一片漆黑或者金星亂墜。如果經常頭暈眼花、換個姿勢就會眼前一片漆黑,那就不是單純的血壓問題了。可能是心血管疾病或者是服用某些藥物的副作用。

拆招:需要聽聽醫生怎麼說的,或者考慮換換口服藥的種類。

症狀12:一見太陽就想打噴嚏。

原因:如同膝跳反射一樣,這種現象屬於對光的一種反射。一般看到太陽或者燈等強烈的光線時無法控制地就想打噴嚏。

拆招:永遠不用擔心,這是最正常的反射,但是隨著年齡的增長,直視太陽或者光線強烈的燈光會對眼睛造成傷害,所以在陽光明媚的太陽天,出門前別忘了帶上太陽鏡。

即使我們在睡覺的時候也會出現這些現象。還有一種情況是你攝入的咖啡因或者某些藥物存於體內超過6個小時以上,會導致心跳過速。此外熟睡時突然被噩夢或噪音驚醒也會影響心跳。

拆招:一般通過減少咖啡因的攝入、及時排解壓力、保證充足的睡眠就能改善心跳頻率。起床的時候如果經常心跳過速,同時伴有呼吸急促、頭暈眼花,或者你的家人有患心臟病的,你需要先進行心臟檢查,聽聽醫生的意見。

症狀10:皮膚經常莫名其妙地發癢。

原因:皮膚太幹或者神經纖維受到刺激都會帶給你癢癢的感覺,因為神經末梢對炎症和周圍的環境尤其是氣溫的改變特別敏感,容易有癢的感覺。

拆招:洗浴之後試著擦些護膚產品或者爽身粉,會有效地起到止癢效果。皮膚長期瘙癢、並伴有紅熱的現象,應及時就診,因為長期大面積的皮膚瘙癢可能是肝、腎、淋巴出了問題,也可能是由細菌引起的皮疹。

症狀11:每次蹲後站起來就會頭暈眼花的。

原因:當你蹲著的時候血液都集中在下半身,而猛地站起來的時候頭部的血壓會迅速下降,自然就會產生頭暈的感覺,會使你眼前一片漆黑或者金星亂墜。如果經常頭暈眼花、換個姿勢就會眼前一片漆黑,那就不是單純的血壓問題了。可能是心血管疾病或者是服用某些藥物的副作用。

拆招:需要聽聽醫生怎麼說的,或者考慮換換口服藥的種類。

症狀12:一見太陽就想打噴嚏。

原因:如同膝跳反射一樣,這種現象屬於對光的一種反射。一般看到太陽或者燈等強烈的光線時無法控制地就想打噴嚏。

拆招:永遠不用擔心,這是最正常的反射,但是隨著年齡的增長,直視太陽或者光線強烈的燈光會對眼睛造成傷害,所以在陽光明媚的太陽天,出門前別忘了帶上太陽鏡。