營養飲食

孕婦吃香瓜真的好嗎?

整個孕期不管去吃哪一些食物, 都應該注意一些方法和境界問題。 例如香瓜作為常見的水果, 在孕期當然是可以吃, 但是也要注意, 如果說伴有妊娠糖尿病的孕婦要少吃, 因為香瓜的含糖量比較高。

1、可以吃, 但要適量, 吃多了容易得糖尿病。 對胎兒是有一定影響的。 上次我到醫院聽課, 醫生說孕婦不能吃含糖份高的水果。 西瓜、甜瓜、香瓜不能吃太多。 為了寶寶就忍忍吧。

2、孕婦能吃甜瓜,

吃時最好把甜瓜去皮去籽, 切塊。

3、可以吃啊, 但是要控制量, 吃多了容易妊娠高血糖, 對自己和寶寶不好。

夏季天氣炎熱, 孕婦也容易產生燥熱, 一些涼性水果吃了是能解孕婦的燥熱之症的。 如:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。

4、甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等, 且水分充沛, 可消暑清熱、生津解渴、除煩;

5、甜瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質, 能幫助腎臟病人吸收營養;