一起來，做個惡搞臉部的瑜伽

第一式：犬舌神功。 保持該姿勢一分鐘， 有放鬆舌頭之功效；

第二式：飛眼神功。 快速晃動眼球， 有預防皮膚衰老之功效；

第三式：魚嘴神功。 一定要邊笑邊魚嘴；

第四式：糞迫神功（獅子吼第一步）。 吸氣、拽緊拳頭、擰巴面部肌肉。 與便秘時感覺相似；

第五式：咆哮神功（獅子吼第二步）。 用力呼氣， 甩出舌頭， 鼓動雙眼， 放鬆雙拳；

第六式：魚眼神功。 睜大雙眼， 做震精狀， 視線定于前方一點。 保持5~10秒， 做四個迴圈；

第七式：腮幫神功。 嘴裡鼓氣， 做吹小喇叭狀；

第八式：吹氣神功。 有緊實唇部之功效；

第九式：口水神功。 朝左側仰頭， 舌尖頂住口腔上顎，

第十式：佛祖神功。 閉眼， 放鬆， 注意力集中於眉間， 做佛祖冥思狀， 保持一分鐘以上。

（責任編輯：張利玲）