秋凍悠著點 3個部位要恰當捂一捂

2014-07-09

絲絲涼意拂過，不知不覺秋天就這樣來了。俗話說，春捂秋凍，但秋凍可要悠著點，有些地方是千萬凍不得，像肚臍、後背和雙腳，反而要捂一捂。

一、捂肚臍：拒絕露臍裝，蓋被不如穿衣

初秋的天氣，早晚涼，白天暖，沒有夏天的汗流浹背，也沒有冬天的寒風瑟瑟，愛美的女性自然不會放過如此秀身材的好時機，於是，露臍裝還是街上一景。

肚臍歸屬任經，對女性而言，私密重要的器官都歸這裡管，風寒入侵會誘發痛經等婦科疾病。晚上睡覺喜歡蹬被子的人就別指著被子護肚臍了，還是穿上睡衣更保險。

二、捂後背：涼席趕緊撤走

入秋後，自然界陽氣漸收，陰氣漸長，只有聚足陽氣，才能“正氣存內，邪不可幹”，冬天就不怕寒邪侵襲了。後背上的督脈有溫陽的作用，因此，養護陽氣就要讓後背暖一暖。睡覺還鋪涼席的趕緊撤下來。

三、捂雙腳——穿涼鞋要穿襪，睡覺不妨也穿襪

“頭對風，暖烘烘;腳對風，請郎中。 ”頭部適宜保持相對低溫，而足部應注意保暖。腳上有很多穴位，如足三陽經的起點，掌管著肝脾腎等重要器官，受風著涼自然會影響這些器官的正常工作。

熱水泡腳、入秋不再穿涼鞋都是暖腳的好習慣。還不捨得脫去涼鞋的人，一定要穿上襪子再穿涼鞋。手腳冰涼及體弱的人，不妨晚上穿雙薄襪子入睡。秋天皮膚乾，腳跟容易裂，洗腳後穿上襪子睡，

還有很好的保濕效果。