營養飲食

如何做西芹炒百合好吃

眾所周知西芹炒百合是一道美味的家常菜, 西芹炒百合採用的食材很簡單, 西芹和百合都是我們非常容易從市場上面購買到的食材, 西芹含有豐富的膳食纖維, 常吃西芹可以起到預防便秘和降低血壓的好處, 百合有提高免疫力和美容養顏的效用, 下文我們介紹一下西芹炒百合的做法。

1. 西芹洗乾淨, 切菱形小段, 百合一瓣瓣摘下來, 清洗乾淨, 花生米炒香, 枸杞洗乾淨;

2. 熱油鍋, 放進西芹段, 爆炒至轉翠綠色;

3. 加入百合, 繼續大火爆炒1分鐘;

4. 炒至百合變透明, 加入枸杞粒, 翻炒均勻;

5. 放入適量食鹽, 生粉, 加入清水調成水澱粉, 淋進鍋裡, 翻炒均勻;

6. 加入少許雞精調味, 倒進炒香的花生米, 翻炒均勻, 關火。

小貼士

1:芹菜也可以先在開水裡燙一下, 過冷河再炒, 嫌麻煩的話就這樣直接炒就行;

2:西芹和百合都是易熟的食材, 炒的時間不用太長;

3:如果你的火力比較大,

炒的過程覺得比較幹的話, 可以適當灑點水;

4:炒香的花生要在最後關火前放進去, 拌勻就可以, 甚至可以先關了火再拌。

在上面的文章裡面我們介紹了一道美味的家常菜, 那就是西芹炒百合了, 我們知道西芹炒百合不但外形好看而且還含有豐富的營養, 上文為我們詳細介紹了如何做西芹炒百合好吃。