中醫常識

感冒了怎麼辦 推拿五個穴位快速治癒感冒

感冒是我們的生活中比較常見的一種疾病, 特別是換季的時候, 是感冒的高發期, 多數的感冒都是會自己治癒的。 那麼對於想要快速緩解感冒的人而言有什麼比較好的方法呢?下面給大家介紹快速治癒感冒的推拿方法, 供大家參考。

大椎

第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。 按摩此穴位對感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、癲癇、骨蒸盜汗、頭痛項強、風疹等效果較好。 具體操作方法及注意事項同足三裡。 如果自己反背手能觸摸到此穴位, 亦可自我按揉點壓。

神闕

肚臍的中間, 即我們常說的肚臍眼。 按摩此穴位對感冒、腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫等效果較好。 具體操作方法如下, 右手掌心置於肚臍, 左手重疊於右手背, 順時針方向摩50~100次;換左手在下, 逆時針方向摩50~100次, 以腹部發熱為宜;然後再以兩手掌心向內相重疊, 手心置於肚臍, 向下擦搓30~50次, 以下腹部發熱為宜。

亦可用一指尖或指腹點揉按臍眼3~5分鐘。 操作此法自己或家人或借助按摩儀均可施行。

足三裡

膝眼下3寸, 因是個強壯全身的穴位, 民間便有“揉揉按按足三裡, 相當吃只老母雞”的說法。 具體操作方法如下, 先屈膝, 將一手掌心正對膝關節髕骨上, 四指向下伸直,

中指尖所到達之點外側旁開1寸處即是此穴位。 然後用一指推法, 推5~10分鐘;再用摩擦法輪摩100~200次。 搽點按摩液或正紅花油等在穴位上, 效果更好。 艾灸此穴10分鐘, 每日1~2次, 效果也很好, 但不適於嬰幼兒。

風門

第二胸椎棘突下, 旁開1.5寸, 即旁開2橫指。 按摩此穴位對傷風、發熱頭痛、咳嗽、項強、胸背痛等效果較好。

具體操作方法及注意事項同足三裡。 操作此法應由家人或是借助按摩儀施行。

肺俞

第三胸椎棘突下, 旁開1.5寸, 即旁開2橫指。 按摩此穴位對感冒、咳嗽、氣喘、吐血、潮熱、骨蒸、盜汗、鼻塞等效果較好。 具體操作方法及注意事項同足三裡。 操作此法應由家人或借助按摩儀施行。