焦慮症飲食調治的主要方法

焦慮症的治療方法有很多， 除了正規的治療外， 日常的飲食療法也是治療焦慮症的有效方法。 通過運用食物來進行調治， 不僅能夠幫助患者減輕病痛， 還會對焦慮症的治療起到促進的作用。

焦慮證的中醫飲食調治方法：心脾膽虛的時候， 可以出現多思善慮， 心悸膽怯， 善驚易恐等;這種病人一般體力較弱， 所以基本以補為主， 可以採用貝殼類食物作為收斂心神的一種方法。 可以多食略溫的肉製品;這些人可以適當用饕物進補， 可以熬湯或燉粥喝。

如果出現尿頻， 會有幾種情況， 一種是下焦濕熱，

病人同時還有尿痛、尿黃赤等;象綠豆、赤小豆、車前草、莧菜、蘆薈等都可以選擇;二是肝經鬱結， 這種病人緊張不安的情況尤為明顯， 同時還會手、頭、舌等顫抖的症狀， 主要要進大量的酸甜食物， 三是腎虛， 病人會有性方面的問題， 另外可能記憶力減退等。 表現為胸悶， 喜歡歎氣， 兩脅脹痛等， 情緒不好焦慮症的症狀就加重， 則是典型的肝鬱氣滯的症狀了。 所有的花茶都可以飲用;蔬菜中的蘿蔔是較為理想的順氣饕;比較辣的食物都是順氣的食品;橘子皮、柚子皮、小金橘檸檬等都可以使用。