痰濕體質吃什麼中成藥？這樣吃會更加有效

眾所周知， 痰濕體質是非常不好的， 這類人會出現很多不適症狀， 比如容易肥胖， 經常出現胸悶、困倦等症狀， 身體健康會受到很大影響， 所以下面為大家介紹中成藥調理痰濕體質的方法。

一、痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型， 當人體臟腑、陰陽失調， 氣血津液運化失調， 易形成痰濕時， 這種體質多見於肥胖人群中。 痰濕體質者多發咳嗽、哮喘、痰多、頭暈、腸胃不適、嘔吐等症狀， 易生慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、動脈硬化、慢性胃炎、慢性腸炎、肥胖症等疾患。 因此痰濕體質者可通過溫燥化痰藥物進行調養。

二、這種體質的形成的原因有很多種。 比如先天遺傳， 然後就是後天形成的。 後天主要是長期品味偏鹹， 吃太多冰凍寒涼的食物造成的， 比如夏天經常愛吃冷的飲品之類的等等， 所以這些方面要注意。

三、可以吃參苓白術散、陳夏六君丸、排毒養顏膠囊， 最重要的還是主要以鍛煉為主， 外加清淡飲食。 因為清淡的食物對於積累的痰等物質的分解會起到很好的作用的。 並且清淡的食物吃多了身體不容易上火。

四、龍膽草、黃芩、梔子、澤瀉、木通、車前子、生地、當歸、柴胡、甘草等中藥也有很好的效果。 這些藥物的食用方法除了單一的直接食用以外還可以通過和其他的食物搭配著食用， 那樣藥效發揮的可以更加良好。

五、除此以外， 飲食中還需要注意的東西也很多， 比如平時可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物， 對於蔥、薑、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。

六、除了上面提到的， 還要注意在日常生活中不要經常飲酒、乳酪以及生冷飲料。 只有飲食上得到很好的控制， 慢慢的調理， 身體才有可能變得越來越健康， 希望這些建議能起到幫助。