白領應小心乾眼症
白領女性的營養飲食十大殺手追襲白領女性的健康給白領的十大養生建議 據預測， 未來5年， 乾眼症患者的人數會以每年10%的比例上升， 這類眼科疾病可能會嚴重影響視力。
記者近日從復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院瞭解到， 門診病人中新增了很多自我感覺眼睛(眼睛食品)重度不適、實際上症狀並不重的乾眼症患者， 這些人絕大部分是離不開電腦的白領人士， 還有一部分是喜歡打電腦遊戲的中小學生(小學生食品)。
眨眼相當於休息， 正常人每五六秒鐘眨眼一次， 而患有乾眼症的人眨眼頻率要降到每十幾秒甚至二十幾秒1次。
現代都市人尤其是白領人士每天在電腦前一呆就是幾個小時， 其間注意力高度集中， 眨眼次數大大降低， 血管神經調節紊亂， 平時靠眼藥水滋潤的角膜因此變得乾燥不堪、結膜充血;
長期在空調環境下工作的人， 由於眼球水分蒸發過快， 加上辦公室空氣不流通， 也容易造成眼睛缺氧， 淚腺分泌也就會減少， 沖洗眼內異物的能力隨之減弱， 從而易導致結膜炎的發生， 患上乾眼症。
眼科專家提醒人們， 在電腦或其他有輻射螢屏前連續工作的時間不宜過長， 超過2小時以後應該離開螢屏一段時間， 讓眼睛適當放鬆。
人在看近物時， 眼睛是向內、向下看的， 所以在休息時， 儘量讓眼睛向遠方觀看，
