烤南瓜餅的具體做法

相信大家肯定都知道什麼是南瓜吧， 南瓜是我們常見的一種蔬菜， 南瓜不但外形好看而且吃起來味道也非常不錯， 南瓜含有豐富的維生素和多種我們人體需要的微量元素， 經常吃南瓜可以起到預防胃炎和美容的功效， 此外南瓜含有保護肝臟和預防近視的好處， 南瓜有很多種做法， 我們不但可以採用南瓜來煮著吃而且還可以用南瓜做成南瓜餅。

南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C， 可以健脾， 預防胃炎， 防治夜盲症， 護肝， 使皮膚變得細嫩， 並有中和致癌物質的作用。 黃色果蔬還富含兩種維生素A和D;維生素A能保護胃腸黏膜， 防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生;維生素D有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用， 進而收到壯骨強筋之功， 對於兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質疏鬆症等常見病有一定預防之效。

南瓜不僅有較高的食用價值， 而且有著不可忽視的食療作用。

據《滇南本草》載：南瓜性溫， 味甘無毒， 入脾、胃二經， 能潤肺益氣， 化痰排膿， 驅蟲解毒， 治咳止喘， 療肺癰便秘， 並有利尿、美容等作用。 國內外醫學專家、學者研究實驗表明， 食南瓜籽， 還有緩解前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)症狀、預防前列腺癌、防治動脈硬化與胃粘膜潰瘍、化結石作用。

1. 南瓜去皮洗淨切片

2. 上鍋隔水蒸熟

3. 用勺子把蒸熟的南瓜搗亂,加入糯米粉揉成麵團

4. 分成若干份

5. 餅模上灑些糯米粉防粘

6. 把南瓜麵團放進去,用手壓平

7. 倒出， 下油鍋小火煎熟， 裝盤

在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的蔬菜， 那就是南瓜， 我們知道南瓜不但好看而且還非常好吃， 南瓜含有豐富的營養， 經常吃南瓜可以起到很好的保健功效，

上文為我們詳細介紹了烤南瓜餅的做法， 相信大家都掌握了吧。