小心！空腹吃13種食物會得病！
當肚子餓的時候， 我們會感到很難受， 甚至無精打采， 為了獲得足夠的能量， 就必須吃一些食物， 但是必須要注意哪些食物不能吃， 下面我們來看看哪些食物不能空腹吃。
1.番茄
番茄中含有大量的果膠、柿膠酚以及可溶性收斂劑等成分， 食用後， 容易與胃酸發生化學反應， 使胃內壓力增強， 造成胃擴張和胃痛， 同時還伴隨著噁心反胃的症狀， 嚴重的甚至還會形成胃結石！所以肚子餓的時候可別拿番茄充饑了。
2.香蕉
不可否認香蕉的營養價值， 但是空腹時一定不能吃香蕉， 因為空腹吃香蕉會使人體中的鎂元素驟然升高， 從而破壞人體血液中的鎂鈣平衡， 對心血管產生抑制作用， 容易引發心血管疾病， 對身體健康非常不利。
3.山楂
中醫經常用山楂治療消化不良以及食欲不佳這些病症， 可是空腹吃山楂絕對不是什麼明智之舉。 山楂之所以比較酸， 是因為含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等， 一旦空腹食用， 就會刺激胃酸的分泌， 大量胃酸會對胃黏膜造成不良刺激， 使胃發脹泛酸， 而且饑餓感將會更加嚴重， 腸胃會非常不適。 所以說， 山楂只適合飯後食用， 空腹吃山楂只會讓你越吃越餓，
4.牛奶
牛奶雖然是乳製品， 但是牛奶中也是含有一定的水分， 空腹喝牛奶就會稀釋胃液， 從而不利於腸胃的消化和吸收， 也就是說， 空腹喝牛奶， 牛奶的營養並沒有被身體吸收多少。 空腹喝牛奶時， 牛奶中的部分蛋白質會轉化成為熱能， 造成牛奶中蛋白質含量變少，
5.辣椒
空腹的時候是千萬不要吃辛辣的食物， 辛辣的食物裡含有大量的辣椒， 雖然辣椒可以促進身體血液的流通， 可以讓人暖和， 但是空腹食用辣椒是有害健康的。 辣椒之所以嘗起來辣， 是因為辣椒中含有一種叫做辣椒素的物質， 會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激， 引起胃腸痙攣、絞痛， 傷害胃腸道健康。 所以空腹的時候一定不要吃辣椒， 辛辣的食物最好不要吃。
6.咖啡
提到咖啡， 人們想到的就是它提神醒腦的功效， 咖啡中又有很高的熱量， 所以有的人餓的時候， 喜歡先喝一杯咖啡。 咖啡的主要成分是咖啡因， 咖啡因會使人體交感神經受到刺激而興奮起來， 所以讓人覺得興奮有精力。 但是咖啡對人的食欲有著很大的影響，
7.柿子
柿子含有較多的果膠、單寧酸， 上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊， 易形成胃結石。
8.糖
糖是一種極易消化（消化食品）吸收的食品， 空腹大量吃糖， 人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值， 使血液中的血糖（血糖食品）驟然升高容易導致眼疾。 而且糖屬酸性食品， 空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡， 對健康不利。
9.冷飲
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性（女性食品）月經期間還會使月經發生紊亂。
10.豆漿
豆漿中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
11.白薯
白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
12.酒
空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時本身血糖水準就較低，此時飲酒很容易出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
13.大蒜
大蒜含有強烈辛辣的大蒜素，空腹食蒜會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
9.冷飲
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性（女性食品）月經期間還會使月經發生紊亂。
10.豆漿
豆漿中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
11.白薯
白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
12.酒
空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時本身血糖水準就較低，此時飲酒很容易出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
13.大蒜
大蒜含有強烈辛辣的大蒜素，空腹食蒜會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
