8類人更易氣血不足，快看有沒有你！盡早調理氣血，越活越長壽
氣血是人之根本。 一個人身體是否健康， 從氣色就能看出來。 而氣血不足的人， 總讓人感覺不那么健康。 一般女人是氣血不足的常見患者， 那么除了女人， 還有哪些人也容易氣血不足呢?下面我們來看一看。
4類健康人群和4類疾病人群易氣血不足
【四類健康人群】
1、腦力工作者
腦力勞動者大多用腦過度， 承受壓力比較大， 要顧及、要考慮的事情有很多， 中醫認為思慮會傷脾胃， 脾是主后天之本， 如果脾胃功能不好容易影響到氣血的化生， 導致氣血不足。
2、女性
女性以肝血為本， 所以氣血不足時常常出現雙目干澀， 肢體肌肉麻木， 月經量少， 脈細而無力等癥。 婦女氣血不足會影響月經、白帶、懷孕和生產等一系列生理功能， 甚至導致早衰、更年期提前到來。
3、中老年人
中老年人的身體機能下降， 氣血運行減緩， 代謝能力下降， 容易形成氣血不足。 氣血不足時，
4、兒童
兒童氣血不足若未及時糾正， 生長發育會遲緩甚至停滯， 后期很難補回來。 兒童氣血不足多表現為臉色暗黃， 目光散亂， 手腳不溫， 食欲變差， 精神不振， 不愛說笑等， 家長們可以照此多加觀察。
【4類疾病人群】
1、有肺部疾病或肺部做過手術的病人，
例如慢性阻隔性肺疾病、慢支、肺氣腫、有肺心病的病人， 因為它能影響一個肺氣。 由于肺氣受到損害， 導致人中氣不足， 中氣不足就容易引起氣血不足， 自然就容易氣血不足了。
2、腸胃不好的病人
例如膽囊炎、慢性胰腺炎、慢性結腸炎或胃腸道、膽囊接受過手術切除的病人， 由于腸道功能受損， 使氣血的來源得不到保障， 會比其他人更容易出現氣血虧虛的情況。
3、腎功能不全的人
腎主骨生髓， 腎臟能分泌促紅細胞生成素以促進紅細胞的發育， 大概有50%-60%的慢性腎功能不全的病人容易出現腎性貧血的情況。
4、腫瘤病人
腫瘤的病人因為腫瘤的消耗， 以及手術以及化療放化療的問題， 正常細胞都被殺死了。 這種情況也易使他們出現氣血不足的情況。
四步調理氣血， 擁有好身體
1、飲食搭配要營養健康
由于大多數人都忙碌于工作、學業等， 不太注重飲食， 長時間如此會給身體和肌膚造成很大的負擔。
2、日常按摩身體穴位
我們的身體有各種各樣功能的穴位， 日常生活中我們可以在閑暇時， 按摩血海、足三里、神門等穴位來調理自身氣血， 痛經的女性朋友們易能按摩血海穴緩解治療月經不調、痛經。
3、每日做適量運動
如果每天坐立的狀態很長， 就會使得正常的氣血運行受到阻礙， 運動能有效的促進氣血流通， 對于改善氣滯血瘀的現象尤為重要。 所以， 每天一定要空出一點時間來做運動， 燃燒卡路里的同時促進身體血液的流通。
4、遠寒邪注意保暖
中醫認為， 寒邪會讓血液瘀滯，
