2024年05月02日 星期4
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哪種健身器材更適合你?選對器材才更加有利于健身!
2019-08-10
現在大眾非常喜愛的活動之一就是用常見的健身器材來健身了,并且通過健身,不僅可以使我們的身材變得更加飽滿優美,而且還可以使我們身體更加健康,但是用怎樣的器材來鍛煉我們身上的哪些部位,這些比較專業性的問題,對于很多剛入門的健身愛好者來說是非
拒絕輾轉反側,分享一些失眠心悸防治小偏方!
2019-08-10
每個人都會有一段痛苦失眠的經歷,在漫長的黑夜里面,我們疲倦的雙眼茫然無神的看著天花板,明明身體是非常疲憊不堪的,但是興奮的大腦卻讓我們難以入睡,這個過程是非常煎熬而又痛苦,第二天也會影響到我們的情緒和工作效率,所以說失眠心悸是被這個鋼鐵
臨床常用藥腎上腺素有哪些治療效果?可不能亂用!
2019-08-10
在醫學領域里面之所以各種各樣的藥物能夠治療各種疾病,主要是與藥物的作用機制以及生理意義有關聯的,一種藥物能夠作用于哪一種細胞,能夠產生什么樣的效應,就決定了這種藥物有什么作用。比如說臨床上有一些藥物是經常使用的,比如說腎上腺素就是一種非
動脈導管未閉是什么疾病?了解它的防治很有必要!
2019-08-10
動脈和靜脈之間的血液流通在我們的人體正常生理功能的維持過程當中所發揮的作用是非常龐大的,它負責維持我們人體的生命與活力,而心臟作為一個中心環節,它將動脈與靜脈緊密的聯系在一起,并發揮著動力的功能,如果動脈和靜脈之間的聯系出現問題的話,那
有低蛋白血癥不要怕,找準原因才能對癥治療!
2019-08-10
如果我們大家對生物學有所了解的話,我們就會知道蛋白質對于每一種動物的機體構成以及生理功能而言都是非常重要的,蛋白質不僅僅可以作為一種功能性的物質,承擔各種各樣的生理功能,并且它也是我們肌肉以及我們很多結構的構成成分,所以如果蛋白質含量低
這8種零食大部分人都愛吃,但危害多大你知道嗎
2019-08-10
工作或學習的閑暇之余,大多數人都喜歡到便利店買一些零食,備在手邊,當做放松的調劑品。但你知道嗎?我們常吃的零食里,有的極其不健康,如果你吃得太過頻繁,就會一點點毀掉你的健康哦!來看看: 01、炸雞、雞米花等——高能量、高脂肪
8類人更易氣血不足,快看有沒有你!盡早調理氣血,越活越長壽
2019-08-10
氣血是人之根本。一個人身體是否健康,從氣色就能看出來。而氣血不足的人,總讓人感覺不那么健康。一般女人是氣血不足的常見患者,那么除了女人,還有哪些人也容易氣血不足呢?下面我們來看一看。 4類健康人群和4類疾病人群易氣血不足 【四類
從排便看腸道健康?醫生支招:對照這篇文章,排除腸癌可能
2019-08-10
大腸癌,對于大家也許并不是什么熟悉。 但作為全球發病率第三高,致死率第二的癌癥,一度被曾被認為“老年病”的結直腸癌,在近幾年來奪走越來越多青壯年的性命。 根據美國國家癌癥研究所(SEER)監測數據顯示:美國50-65歲以上的男性
天天掛在嘴邊說的濕氣,到底從何而來?
2019-08-10
從口臭、汗臭,到痤瘡、脫發、皮膚瘙癢,從消化不良、精神不振、疲倦乏力、疼痛、肢體麻木,到失眠多夢、亞健康、腎動力不足,大大小小的問題中,都與濕氣有著不可切割的關系,那么這些濕氣是從哪里來的呢? 濕氣可以分為外濕和內濕,先說說外濕是怎
晚餐“四不過”,你達到要求了嗎?
2019-08-10
忙碌了一天晚上讓人胃口大開,但是“吃多”了不僅擔心發胖,更擔心健康亮紅燈。尤其是晚餐必須吃“好”,如果進食不當,過飽、過晚,都可能損害人體健康。 中醫認為,“胃不和,臥不寧”。如果晚餐過飲,必然會造成胃腸負擔加重,其緊張工作的信息不
血液濃稠的人吃什么食物好?
2019-08-10
"血液濃稠的人吃什么食物好?" 要解答這個問題 我們需要從兩方面來認識 Ⅰ血液粘稠的原因 對于大多數的血液粘稠患者來說,出現血液粘稠的原因大多是因為生活及飲食問題。主要表現在: 01動物性食物攝入過多
你家孩子的飲食結構正常嗎,兒童膳食與營養需求
2019-08-10
兒童處于飛速發育階段。而滿足發育的前提條件就是飲食。所以,作為家長,一定要知道兒童營養需求,盡量合理搭配膳食,來滿足孩子的發育需求,避免影響孩子的正常發育。 (1)兒童的營養需要 : ①熱量:兒童的基礎代謝高,生長發育又需要額外的
為什么女性容易失眠?簡單三招,讓你一覺睡到天亮
2019-08-10
失眠是現在比較常見的一種現象,多數人都有失眠的現象,特別是女性,進入中年以后更容易失眠,經常出現失眠的情況,對于身體也是很不利的,使得第二天的工作效率下降,并且注意力也難集中,整個人都有點恍恍惚惚的,長期下去,身體的健康也是會受到影響,
用花生紅棗、紅糖熬“五紅湯”,能補血嗎?辟謠:你吃錯了
2019-08-10
民間一直存在一種“五紅湯”,是由花生、紅棗、紅豆、紅糖和枸杞這五種紅色食物熬制而成。相傳想要做一個貼心的男朋友或者老公,就必須要學會做。因為每當女性朋友來例假的時候,就可以靠吃“五紅湯”來補血。 營養師告訴大家,“五紅湯”的補血效果
老人可以吃桃子、杏和李子嗎?告訴你吃多了,會傷人還是養人
2019-08-10
現在是吃水果的季節,大量水果都紛紛上市,其中就有桃、李子和杏。而說到這三種水果,大家很可能就會想起一句話:桃養人,杏傷人,李子樹下抬死人。 很多人從小就經常聽長輩說這句俗語,那么這些說法真的有道理嗎?爆炸營養課堂的營養師和大家好好說
緩解喉嚨痛的十種飲食!
2019-08-10
感冒、上火等都會引起喉嚨痛,很多人喉嚨痛首先是吃藥,這是錯誤的做法,畢竟“是藥三分毒”。喉嚨痛可以通過以下飲食來緩解。 1、雞湯 喉嚨痛時喝雞湯是一個古老的養生方。因為雞湯有輕度的抗炎性,還可以通過限制咽喉部那些與粘膜接觸的病毒
夏日清火去燥,請少喝冷飲,多喝這7款茶
2019-08-10
夏季天氣炎熱,肝氣旺盛,人容易急躁、上火,這時人們常常因為燥熱難耐,選擇喝冷飲,但大多數人在喝了冰奶茶、冰咖啡、冰果汁、冰可樂,吃了冰淇淋后發現,自己卻越來越渴,根本沒有消暑的感覺。 這是因為冷飲中有非常多的糖,喝多了不僅會胖,還會
簡單易做,好喝補氣養血還清肺熱
2019-08-10
紅豆是一種日常生活被人們熟知且認可的一種粗糧,亦可稱為滋補佳品。因為大家都知道紅豆不僅可以作為食材來制作各種糕點小吃,更為人們關注的是卻是紅豆體中含有的極高營養,對于人體補氣養血有非常好的功效,所以人們一般都會將紅豆用來煮湯熬粥,同時還
老胃病如何治愈?多喝這3豌湯,一治一個準
2019-08-10
常言道:“十胃九病”,指的就是十個人里面差不多有九個人都有胃部疾病,由于生活和飲食習慣的疏忽,很多的胃病越來越嚴重,甚至有些人的胃病已經有了很多個年頭。接下里給大家介紹一些好喝的養胃湯,胃不好的人要仔細看! 一、豬肚
降血脂、抗衰老、調節免疫力!這8種最不受歡迎的菜,價值堪比黃金
2019-08-10
煮粥、煲湯時很多人認為湯汁熬的越濃稠越營養,但在烹飪的時候,卻很少有人喜歡烹制一些有著濃稠汁液的蔬菜。 要知道,和湯粥一樣,這些黏液多的食物更養人! 一兩黏液一兩金 黏液多的食材,在中醫看來,具有很好的滋陰潤肺、補益肝腎,滋
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