2024年05月17日 星期5
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為什么晚上總是睡不著覺?檢查一下,這3條你沾上了嗎?
2019-08-10
現在,很多年輕人會因為工作壓力大,或者精神因素而出現失眠,躺在床上翻來覆去睡不著覺,或者總是做噩夢,影響了第二天的工作和學習,而且容易出現精神萎靡,那究竟是什么引起的失眠,又應該怎么做才能擁有一個良好的睡眠呢? 是什么引起的失眠?
專家:這4個胃病治不好 胃癌就來了
2019-08-10
隨著科技發展,人們的生活方式和飲食習慣也在悄然改變:外賣、暴飲暴食、嗜煙酒、三餐不規律……導致很多人都患有胃病。其中不少人得了胃病后都不以為然,覺得只是小問題,沒什么大不了的。但是大多數人并不知道有些胃病其實是有可能轉變成胃癌的。
糖尿病為什么便秘?這4個原因6個對策你需要了解
2019-08-10
糖尿病便秘通常與慢性并發癥之一的“自主神經病變”有關,由于神經功能紊亂,導致排便障礙、腹瀉或者兩者交替出現的情況,讓人痛苦不堪。 那到底是什么原因引起的呢? 一、飲食不合理 1、吃得太少:不少人認為“飲食控制”就等于“吃得越
有脂肪肝的人,牢記4點飲食原則,身體好得快
2019-08-10
得了脂肪肝之后身體并不會出現多么大的不適癥狀,因此很多人都會對此有所忽視,照樣該吃吃該喝喝。其實輕度脂肪肝如果不引起足夠的重視,不進行飲食方面的控制,就會慢慢的發展成為中度的脂肪肝,對于身體健康的影響也會更加的重。所以在得了脂肪肝之后,
6種食物是“降火”佳品,清熱防“秋燥”,皮膚干燥者要多吃
2019-08-10
秋季氣候比較干燥,而燥容易傷到我們的肺臟,會出現口干、咽干、唇焦、干咳和氣喘等癥狀。 秋燥也易傷陰,導致陰虛,應避免外邪的侵入,適當收斂,使陽氣收而不虧。因此,秋季進補原則應該是,滋陰潤燥養肺,更應該早睡早起。 在這個季節,盡量
老年人便秘是個大問題。及時就醫很關鍵
2019-08-10
隨著生活水平提高,很多人開始注重養生,睡眠和解便等話題也被更多人討論。門診中,患者需求較多的就是安眠藥和通便藥。尤其是對老年人來說,大便問題是常見的難題。有些老人的便秘是病理性的,有些是生理性的。下面就讓我們一起來了解老年性便秘的相關知
每天喝蜂蜜,到底能不能緩解便秘?別再被騙了
2019-08-10
便秘是很多人非常頭痛的一件事情,那么如何緩解便秘呢?很多人會說多吃一些香蕉或者是多喝一些蜂蜜水就可以緩解便秘情況了,那么真相又究竟是不是這樣的呢?每天喝蜂蜜真的可以緩解便秘情況嗎?一起來了解一下。 在生活中,大家基本都遇到過便秘的情
熱感冒不宜喝姜茶,需多吃這幾種食物,感冒恢復得更快
2019-08-10
夏天天氣熱,很多人不注意飲食起居,很容易出現感冒,擾亂了正常生活。很多人堅信感冒是小病,不需要看病吃藥,身體可以進行自我調節,再多注意飲食上調整就可痊愈。這種看法其實并沒有太大問題,身體內有免疫系統,可以合成免疫細胞,這些免疫細胞可以清
三款粥方幫助祛濕氣 可根據情況自行選用
2019-08-10
編者的話:生活中,我們常聽到“濕氣重”這個概念,很多人卻不知道濕氣是怎么來的,以及該如何祛除。若喜食冷飲、生冷瓜果等寒涼之物,會損傷脾胃導致脾虛,或損傷人體陽氣,化生濕氣。濕氣重的人,晨起舌苔厚膩,大便愛粘馬桶,面部油脂多,多汗且黏,口
牙齦發炎反反復復怎么辦?教你4個方法輕松解決
2019-08-10
現如今生活節奏加快,很多上班族在上班的同時還面臨著很多健康問題,其中牙齦發炎就是比較常見一項。牙齦發炎是讓人非常煩惱的,影響正常的工作和生活,讓人痛苦異常。到底有哪些方法可以解決牙齦發炎反反復復的問題呢?接下來就讓我們一起來了解一下。
年輕人最愛的四個習慣,一個比一個傷肺,堅持3件事情,養肺潤肺
2019-08-10
肺是人體的呼吸器官,也是人體重要的造血器官,位于胸腔,左右各一,覆蓋于心之上。肺的呼吸作用,不斷吸進清氣,排出濁氣,吐故納新,實現機體與外界環境之間的氣體交換,以維持人體的生命活動。肺主氣,首見于《內經》。《素問·五藏生成》說:“諸氣者
上班族女人早餐吃啥好,你可以有這些選擇
2019-08-10
現在的工作壓力非常大,有些朋友們一直工作到深夜,所以在早晨的時候都愿意多睡一會兒,但是起晚了往往我們就沒有吃早餐的時間,這對于我們女性朋友來說非常不利。那么女性朋友要想保護好的肌膚,什么樣的早餐最好呢?一起來看看吧。 早餐最基本的要
女人需要補氣補血,才能擁有健康好臉色
2019-08-10
對女人而言,健康不僅僅是不生病,更需要優雅的體態和有品質的生活。秋季氣候比較干燥,氣溫也開始下降,身體常有一些不適,希望大家多注意日常生活保養,健健康康的過好每一天。 飲食沒有節制,暴飲暴食,饑飽無常,不按時就餐;或者偏食,營養不全
經常性便秘,飲食方面需要怎么調節
2019-08-10
便秘大多與不良的生活飲食習慣有關,與缺乏體育鍛煉和腸蠕動過慢也有關系。建議建立良好生活規律,適當參加體育鍛煉,清淡飲食,多吃蔬菜和水果,多喝水,盡量少吃油膩辛辣刺激性食物,不要吸煙與喝酒。 便秘吃六種水果 1、火龍果 火龍果
喝冰水對身體有害嗎 喝冰水會發胖嗎
2019-08-10
喝冰水對身體有害嗎 醫生介紹,喝冰水對人體是有害的。現代醫學研究表明,喝涼水與腸易激綜合征、腸胃炎的發生有關,尤其一次性大量攝入凍飲,胃腸道突然遭受強烈的冷刺激,毛細血管收縮,平滑肌痙攣,很容易引起胃痛、胃脹、腹痛、腹瀉等不適。中醫認為,
吃豬油會發胖嗎 吃豬油有什么好處
2019-08-10
吃豬油會發胖嗎 吃豬油會發胖是沒有科學依據的。只能說長期大量食用豬油很可能會導致發胖。適當吃點豬油可以健腦,特別是青少年用腦比較多,不能只吃植物油。至于人體發胖是多方面的,主要跟遺傳有關,每天如果超飯量,運動又比較少,你就是一點豬油不吃也
榨菜怎么炒好吃 榨菜和什么不能一起吃
2019-08-10
榨菜怎么炒好吃 榨菜炒肉 材料:榨菜,豬肉,蒜末,辣椒。 1、把榨菜撕開;肉切片;蒜切末。 2、鍋里放少許油,蒜末入鍋,爆香先榨菜入鍋翻炒,翻完扒拉到一邊,空出的位置肉入鍋,翻炒幾下變色即跟榨菜匯合,一起翻。 3、試試鹽味,不夠就加一點鹽
氣泡水會胖嗎 氣泡水和蘇打水的區別
2019-08-10
氣泡水會胖嗎 不會胖,單純的喝水是幫助身體內部循環的。氣泡水會提高人體的饑餓素,進而增進食欲,若想真正減重,最好的方式還是喝水,或者在飯前吃一塊黑巧克力。 泡水不含糖,清涼爽口,并且有檸檬、青檸、樹莓等多種口味,價格也并不貴,因此成為40
氣泡水是碳酸飲料嗎 氣泡水是什么味道
2019-08-10
氣泡水是碳酸飲料嗎 不是。氣泡水是一種不含糖的、富含礦物質的礦泉水,它的氣泡是在自然情況下形成的,純天然;而蘇打水則是靠人工在純凈水中加入碳酸氫鈉,這就使得兩者有著本質的不同。 氣泡水,顧名思義就是含有大量活力氣泡的水。當二氧化碳在水中溶
午睡睡多久最好 午睡需要睡著嗎
2019-08-10
午睡睡多久最好 中午午睡以10-30分鐘左右為宜。 人的睡眠分淺睡眠和深睡眠兩個階段,是周期性循環交替。一般人在入睡超過30分鐘后,便由淺睡眠進深睡眠階段,這時大腦的各中樞神經的抑制過程加深,腦組織中許多的毛細血管暫時關閉,流經腦組織的血
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