滋陰潤燥的幾種中藥

相信大家對於中藥肯定是不會陌生的吧， 中藥的好處有很多， 我們不但可以採用中藥來起到預防疾病和治療疾病的作用， 而且我們還可以採用中藥來起到減肥瘦身和美容養顏等好處， 所以中藥深受人們的喜愛， 有一些中藥在滋陰潤燥上面的功效非常的明顯， 下文那我們介紹滋陰潤燥的幾種中藥。

百合：潤肺止咳、清心安神

中醫認為， 百合味甘， 微寒， 能潤肺止咳、清心安神。 而百合煮粥是最常用的“抗燥”良方。 取百合30克(洗淨切碎)， 糯米50克， 加水400毫升， 同煮至米爛湯稠， 加冰糖適量， 早晚溫熱服食。

此粥不僅具有潤肺止咳的作用， 還可寧心安神， 適合秋燥伴失眠、多夢者。 對於舌紅、心煩、鼻出血者， 煮粥時可加蓮子30克。

玉竹：滋陰潤肺

玉竹又名葳蕤， 味甘微寒， 具有滋陰潤肺、養胃生津的作用。 因本品補而不膩， 養陰而不斂邪， 因此， 秋燥者合併感冒時， 用玉竹效果較好。

現代藥理研究表明， 玉竹還可通過提高胰島素的敏感性起到輔助降低血糖的作用， 特別適合糖尿病合併秋燥者食用。 常用量為10-15克， 水煎代茶飲， 也可與大米一起煮粥食用。

石斛：滋陰除熱

石斛味甘， 微寒， 能養胃生津、滋陰除熱、明目退翳， 對秋燥伴有近視、遠視、輕度白內障者尤為適宜。 可取石斛(6-12克)與菊花適量同煎代茶飲， 有較好的明目潤燥功效。 因石斛中的有效成分只有久煎才能發揮作用， 因此應將石斛先煎30分鐘， 再放入菊花同煎5-10分鐘。

另因本品有斂邪的作用， 故感冒初起者忌服， 且大劑量可抑制心臟和呼吸， 因此切勿擅自加量。

二冬：通便潤腸

二冬即天門冬和麥門冬， 在抗燥藥膳中， 通便潤腸的效果顯著。

可將此二冬按1:1的比例放入砂鍋中， 先用冷水浸泡30-60分鐘， 再煎煮20分鐘， 取煎液後， 加溫水再煮， 如此共取煎液3次。 合併煎液， 再以小火將煎液濃縮至膏狀時， 加蜂蜜1杯， 冷卻後裝瓶密封， 置於冰箱冷藏保存。 每日早晚各取1湯匙， 以沸水沖化後飲服。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是中藥， 我們知道中藥不但可以用來治病而且還可以讓我們變得更加美麗， 上文為我們詳細介紹了滋陰潤燥的幾種中藥， 希望能給大家帶來一定的幫助。