五個絕招 打造小臉美人

當今流行骨感美， 巴掌小臉更是愛美女人追求的對象。 一張大餅臉本就已經讓人有些不滿意了， 再加上肌膚鬆弛， 臉又顯得大了不少。 要做小臉美人， 其實也不難， 現在就教你五個瘦臉絕招。

一、按摩法 1、DIY按摩

手指併攏， 將手掌虎口放於下巴位置， 然後由下往上輕壓滑動;臉頰部位， 則運用大拇指和食指輕輕壓捏的方式， 從鼻翼兩側往耳際方向慢慢滑動按摩;下顎至鎖骨部位， 也可在塗抹保養品後， 利用手掌從上至下地輕拍滑動， 加強下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。

2、塑造鮮明立體的下顎之按摩手法

圓臉或蛋形臉的人不易出現法令紋， 但是下巴的線條容易鬆弛， 甚至出現雙下巴， 由年輕小臉變成大餅臉。 利用按摩緊致線條、消除水腫， 下顎到耳際的弧度才會立體， 充滿女人味。

a.食指固定在太陽穴處， 拇指沿著下巴線條， 由下往上滑動， 將雙下巴收起來。

b.用捏的方式， 沿下顎線條來回。 這個動作可以消除水腫， 平常也適合使用。

c.雙手成杯狀， 輕拍臉部兩側， 作為結尾。

3、提拉臉部線條之按摩手法

蘋果頰是一個年齡指標， 被稱為嬰兒肥的圓潤雙頰隨著年歲增長， 蘋果頰會變得平坦無彈力， 反而會顯露老化。

a.指腹螺旋狀由下往上、由內往外按摩， 將臉頰分為兩部分按摩。 額頭部分由眉心向髮際提拉。

b.頸部由下往上螺旋狀按摩，

c.最後以手指從耳下往鎖骨處滑動， 促進淋巴排毒。

二、高溫沐浴

我們都知道高溫沐浴是瘦身緊膚的好方法， 同樣也可以用來緊致臉部肌膚， 消除臉部浮腫。 你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴， 水深達心窩處， 並配合瘦臉霜按摩面部， 沐浴時間以20分鐘為宜。

三、每天臉部操

每天練習發出英文a、i、u、e、o字母的聲音， 可説明鍛煉平常不易運動到的臉部肌肉， 並且讓肌膚更為緊實， 修飾輪廓的線條感。

四、食物助你變小臉

利用某些食物的特殊療效， 促進身體循環代謝的功能正常， 也有助於降低臉部浮腫現象的發生， 例如具有美白、排水效果的薏仁， 可加速新陳代謝的咖啡飲品，

（實習編輯：何麗麗）