秋季可以拔罐祛寒嗎

對於長時間待在辦公室裡的上班族來說， 這個時期最容易出現局部肌肉的酸痛或者腰酸背痛等症狀， 其實這是寒氣侵入人體所致，

身體強健的人更適合

空調吹多了， 體內寒濕有可能比較嚴重， 這種情況下可以拔罐， 但次數和頻率要根據個人的體質強弱來定， 頻繁拔罐很傷身。

從中醫角度來看， 拔罐屬於瀉法， 瀉多了既傷皮膚、肌肉， 又傷體內正氣。 “有的人覺得拔了舒服， 就不停地去拔罐， 看到身上弄出了很多瘀的黑紫色東西， 就認為特別有效。 但這畢竟是另外一種形式的出血， 長期做身體反而更加虛弱。 ”王竹行主任解釋， 拔罐其實更適合身體強壯的人， 體質弱、陽虛的人就最好不要做。 如果肌肉酸痛時間比較長， 或者這種不適感剛剛出現的時候， 偶爾去做一次是可以的， 即使體質很好的人做個兩三次也夠了，

拔出瘀血並不代表有寒濕

很多人都自以為是因為寒濕太重導致的肌肉僵硬、四肢酸痛， 但王竹行主任提醒， 身體裡面是否有寒濕自己無法判斷， 只有經專業中醫師把脈之後才能確定。 如果體內沒有寒濕而去拔罐， 第一次雖然會感覺舒服， 多做幾次之後， 反而容易反復感冒， 加重體內的寒濕。 而紫紅色的瘀血， 只能說明你的身體有病灶， 除了寒濕的可能性外， 胃腸虛弱、肺不好、心臟功能不好以及肝功能差的人都可能出現。

肌肉酸痛僵硬用按摩更好

肌肉僵硬、周身酸痛是大多數人拔罐的原因， 其實這種情況之下， 選用按摩更安全。 這種全身放鬆性的手法， 不僅可以有效地緩解身體不適，