女性健康

宮寒吃什麼調理 中醫調理宮寒藥膳大全

宮寒是很多女性存在的身體健康問題, 宮寒會導致女性月經不調、痛經、皮膚粗糙、未老先衰, 也有很多女性因為宮寒而不孕,

想要調理宮寒, 飲食是很重要的一部分, 那麼, 宮寒吃什麼調理?下面我們來看看中醫調理宮寒藥膳大全。

1、阿膠枸杞雞

材料:阿膠30克, 雞1只, 枸杞15克。

做法:將阿膠砸碎, 放杯中, 加黃酒, 隔水燉烊;雞宰殺後去毛及內雜;枸杞子洗淨;生薑、蔥適量、將淨雞肉放鍋中, 加生薑、蔥, 並加水足量, 燉半小時, 去生薑、蔥, 加枸杞子, 倒入烊化的阿膠, 並放鹽, 再燉煮15分鐘, 加味精調味食用。

2、雞煮益母草

材料:烏雞1只, 益母草500g(分4份, 分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹)。

做法:將制好的益母草, 放入雞膛內, 用清湯煮, 雞淡吃, 或酒送下亦可。 雞骨並藥渣焙乾為末, 加當歸120g、續斷60g、薑18g為末, 煉蜜為丸, 每丸9g。 每日早、中、晚各服l丸。 主治久不孕者。

3、當歸羊肉湯

材料:當歸、黨參各15g, 黃芪30g, 生薑10g, 羊肉500g。

做法:羊肉切片, 各藥用紗布包紮, 加水一同煎煮至肉爛熟。 飲湯吃肉。

源于《濟生方》。 本方以參、芪補氣, 羊肉補血, 當歸補血活血、止痛, 生薑溫中健胃。

4、枸杞燉羊肉

材料:羊腿肉1000克, 枸杞50克, 調料適量。

用法:羊肉整塊用開水煮透, 放冷水中洗淨血沫, 切塊。

鍋中油熱時, 下羊肉整塊, 用開水煮, 薑片煽炒, 烹入料酒熗鍋, 翻炒後倒入枸杞子, 清湯(2000毫升), 鹽, 蔥, 燒開, 去浮沫, 文火婉約l―1.5小時, 待羊肉熟爛, 去蔥, 薑, 入味精。

作用:補腎養血。 適用于腎陽虧虛而致月經少或點滴不淨, 色淡紅或黯紅, 質稀, 腰膝酸軟, 頭暈耳鳴, 或少腹冷, 夜尿多, 舌質淡, 脈沉遲。

5、當歸遠志酒

材料:全當歸、遠志各150g, 甜酒1500g。

用法:將當歸與遠志用紗布封好, 以酒浸泡, 密封。 7日後可開取, 去渣備用。 每晚溫飲, 隨量飲之, 不可間斷。 酒用盡, 依法再制。 功能是活血通經, 調和氣血。 適用于婦女月經不調或氣血不足者。

6、紅花孕育蛋

取雞蛋1只, 打一個口, 放入藏紅花1.5g, 攪勻蒸熟即成, 月經來潮的第二天開始服, 每天吃1個, 連吃9個。 持續服3~4個月經週期。 主治氣虛夾瘀不孕。

7、宮廷暖宮羹

這道食物可以溫暖下身的元陽之氣, 經常作為清代後宮嬪妃每月必食的藥膳。 材料為鹿茸粉0.5克, 冬蟲夏草1根, 雞蛋1枚, 食鹽少許, 一起隔水蒸成蛋羹即可食用。 長期吃可以調理子宮的寒氣, 比服藥效果更好。

8、地黃煮酒

材料:生地黃6克, 益母草10克, 黃酒200毫升。

用法:將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中, 加生地、益母草, 隔水蒸約20分鐘, 每次服50毫升, 日服2次。

作用:活血止血。 適用於血瘀所致之月經過多, 色紫黑, 有血塊或伴小腹疼痛拒按, 舌質紫暗或有瘀點, 脈細澀。

9、兩地膏

材料:生地、地骨皮各30克,

玄參、麥冬、白芍各15克, 阿膠30克, 白蜜40毫升。

用法:前五味煎取濃汁300毫升, 另用60毫升白開水將阿膠烊化, 兌入藥汁內, 加白蜜, 置文火上調, 候涼, 裝瓶。 每服20毫升, 每日3次。

作用:滋陰養血。 適用于肝腎陰虛, 虛熱內擾所致的月經過多, 色紅, 頭暈, 心煩口渴, 舌質紅, 脈細弦。

10、烏骨雞湯

材料:烏骨雞1只,當歸、黃芪、茯苓各9克。

用法:將雞洗淨,去髒雜,把藥放入雞腹內用線縫合,放砂鍋內煮熟,去藥渣,加入調味品後食肉喝湯,分2―3次服完。月經週期前每天l劑,連服3―5次。

作用:健脾養心,益氣養血。適用於氣血不足而致月經週期過少,經色稀淡,頭暈眼花,心悸怔仲,面色萎黃,少腹空墜,舌質淡紅,脈細。

11、母雞艾葉湯

材料:老母雞1只,艾葉15克。

用法:將老母雞洗淨,切塊,同艾葉一起煮湯,分2―3次食用。月經週期期連服2―3劑。

作用:補氣攝血,健脾寧心。適用於體虛不能攝血而致月經週期過多,心悸怔仲,失眠多夢,少腹冷痛,舌淡脈細。

上面為大家介紹了中醫調理宮寒的藥膳大全,這十款藥膳都有調理女性宮寒的功效,宮寒的女性就可以試試這些食療方法,另外,日常生活中少吃寒涼的食物。 

10、烏骨雞湯

材料:烏骨雞1只,當歸、黃芪、茯苓各9克。

用法:將雞洗淨,去髒雜,把藥放入雞腹內用線縫合,放砂鍋內煮熟,去藥渣,加入調味品後食肉喝湯,分2―3次服完。月經週期前每天l劑,連服3―5次。

作用:健脾養心,益氣養血。適用於氣血不足而致月經週期過少,經色稀淡,頭暈眼花,心悸怔仲,面色萎黃,少腹空墜,舌質淡紅,脈細。

11、母雞艾葉湯

材料:老母雞1只,艾葉15克。

用法:將老母雞洗淨,切塊,同艾葉一起煮湯,分2―3次食用。月經週期期連服2―3劑。

作用:補氣攝血,健脾寧心。適用於體虛不能攝血而致月經週期過多,心悸怔仲,失眠多夢,少腹冷痛,舌淡脈細。

上面為大家介紹了中醫調理宮寒的藥膳大全,這十款藥膳都有調理女性宮寒的功效,宮寒的女性就可以試試這些食療方法,另外,日常生活中少吃寒涼的食物。