准媽媽孕期飲食禁忌，你知道嗎？懷孕後什麼又不能吃？看看對你有幫助！
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准媽媽孕期飲食禁忌， 你知道嗎？懷孕後什麼又不能吃？看看對你有幫助！
孕婦作為特殊的群體， 在這懷孕期間有很多的飲食禁忌。 哪些東西可以吃， 哪些東西不能夠吃呢?孕婦的飲食起居都要特別的注意， 吃壞肚子是輕的， 嚴重者會危及母嬰的健康， 造成胎兒流產或者發育畸形等問題。
食物本身沒有毒素， 但是， 碰上孕期體質的人群， 會出現一些影響母嬰的情況， 下面我們一起來總結一下孕婦在飲食上的一些禁忌食物。
一、有活血化瘀作用的食物：像螃蟹， 山楂這些東西會引起子宮收縮， 容易流產， 刺激胎兒的正常發育。
二、油炸， 熏烤， 煎炸類的食物：這些高溫食物往往含有致癌物質， 會在身體上殘留一定的毒素，
三、刺激性的食物：例如一些辛辣的食物刺激腸胃， 加重孕婦的內分泌失調。 南方人之前沒有怎麼吃辣椒的習慣的， 懷孕以後要儘量少吃辣椒。
四、富含較多食品添加劑的食物：孕婦要少吃零食， 零食含有很多的色素和添加劑， 屬於垃圾食品， 多吃一些時令的水果和蔬菜保證胎兒發育的營養， 還能起到加分的效果。 例如多吃蘋果生出來的嬰兒皮膚就特別的好， 非常粉嫩， 水靈。
五、變質和發黴的食物：發黴的馬鈴薯， 生薑， 花生等， 黴變的食物含有很多致病的病菌， 孕婦吃了很危險的。 這類食物本身就有毒的， 正常人都不能吃， 更何況是孕婦這類特殊的人群。
六、含有咖啡因的食物：很多女性都愛喝奶茶， 咖啡， 可樂等等， 懷孕期間還是要忌一下口， 管住自己的嘴巴就是對自己和孩子最大的負責任。 因為咖啡因具有興奮的作用， 通過刺激胎盤， 從而嚴重影響胎兒的腦神經系統的發育。
懷孕對一個女性來說， 就是人生的一件大事， 也是一個家庭的頭等大事。 所以孕媽媽的日常飲食要特別的注意， 很多孕婦飲食的禁忌都要遵守。 不健康的飲食習慣就是對孩子的不負責任， 養成良好的飲食習慣， 做一個負責任的准媽媽。
（准媽媽孕期飲食禁忌，
你知道嗎？懷孕後什麼又不能吃？看看對你有幫助！）大家看完，
有什麼想說的嗎？
1、每天告訴自己一次， “我真的很不錯”。
2、生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。
3、生活中若沒有朋友， 就像生活中沒有陽光一樣。
4、明天的希望， 讓我 們忘了今天的痛苦。
5、生活若剝去理想、夢想、幻想，
那生命便只是一堆空架子。
生活有進有退，
輸什麼也不能輸了心情。
這世上， 有時笑笑人家， 有時給別人笑笑自己，
放輕鬆， 給自己快樂， 也給別人快樂。
日出東海落西山， 富也一天， 窮也一天；
月缺月圓到年關， 憂也一年， 喜也一年；
生活不鑽牛角尖， 人也舒坦， 心也舒坦。
生活可以很複雜以可以很簡單， 不要總是活在憂傷和痛苦之中， 愛自己多一點！
不為一些不值得的事物而覺得生活總是那麼的痛苦無助，
人生的方向盤掌握在我們自己手裡，
有一天陽光大道等著我們走， 放開自己， 高傲的活著，
只要自己幸福開心的，
痛苦過去的傷就讓他隨風而去告訴世界我們屬於現在而不是過去。
生活有進有退， 輸什麼也不能輸了心情。
這世上， 有時笑笑人家， 有時給別人笑笑自己，
放輕鬆， 給自己快樂， 也給別人快樂。
日出東海落西山， 富也一天， 窮也一天；
月缺月圓到年關， 憂也一年， 喜也一年；
痛也一天， 樂也一天， 何不快快樂樂過一天；
生活不鑽牛角尖， 人也舒服， 心也舒坦……
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