喝蜂蜜水減肥的方法

我們都知道蜂蜜水對於促進腸胃消化是有幫助的， 特別是對於潤腸促進消化的基礎上， 大家可以適當的根據自己的需要去選擇蜂蜜水。 然而， 很多女性朋友會採用蜂蜜水來減肥， 但是你們要採用正確的方法， 比如你們可以飲用蜂蜜檸檬茶， 並且在平時多注意自己的飲食問題以及多鍛煉身體。

在草藥療效上， 蜂蜜是整腸能手。 蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動;豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能， 能排走體內毒素， 改善便秘情況;而葡萄糖和果糖成份不會對腸胃造成負擔。

蜂蜜檸檬茶

材料：檸檬半個、蜂蜜適量、紅茶包3到4個(要不然就用散裝紅茶， 中國的滇紅、祁紅哪兒都有散裝的賣， 要買錫蘭紅茶或想喝伯爵茶就得去賣進口貨的大超市)

做法：

1. 將茶包放到用開水燙過了的茶壺， 用開水浸泡一下茶包並倒掉裡面的茶水，

2. 將檸檬切片， 每片最好保持在3~4毫米的厚度之間。 切好後即可以將切好了的檸檬片放入茶壺中。

3. 在茶壺中泡上4~5分鐘左右後， 就可以將它倒入杯子裡慢慢享受這檸檬蜂蜜茶了!如果你喜歡的話可以加蜂蜜調味， 或者等茶再涼上一會再加， 可以更加健康。 行的話在茶杯里加半片薄薄的檸檬片， 既好看又好喝哦。

關於這篇文章介紹的喝蜂蜜水是可以起到減肥的作用的， 希望女性朋友們可以根據自己的體質去選擇減肥的方案。 女性朋友採用蜂蜜檸檬茶來減肥， 主要是可以清楚消化道中的脂肪， 但是我們要注意在晚上喝是比較有效果的。