吃什麼野菜可以祛斑？這七種效果非常好

通過飲食來調理身體， 從而達到祛斑的目的， 這種做法是最健康有效的， 今天為大家推薦吃野菜去斑的方法， 這些野菜有苦菜、蕨菜、蒲公英以及馬齒筧等等， 下面為你詳細介紹。

一、桔梗

桔梗在的生活中很常見， 而且它還有許多的別名， 比如說明葉菜﹑和尚帽等等。 它的枝端能夠開出藍色的小花。 平常吃的都是桔梗根， 它有祛痰鎮咳、鎮痛﹑解熱﹑鎮靜、降血糖、消炎、抗潰瘍、抗腫瘤和抑菌的作用。

桔梗在的生活中很常見， 而且它還有許多的別名， 比如說明葉菜﹑和尚帽等等

二、馬齒莧

性味酸、寒， 可清熱利濕， 涼血解毒。 用於細菌性痢疾， 急性胃腸炎， 急性闌尾炎， 乳腺炎， 痔瘡出血等。

外用治疔瘡腫毒， 濕疹、帶狀皰疹等。 現代藥理研究其具有抑菌的功效， 對大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌均有抑制作用， 對常見致病性皮膚真菌也有抑制作用。

三、香椿

這種野菜屬於性味溫苦的一種， 但是經常食用能夠達到祛風利濕， 止血止痛的功效， 而且這種野菜它全身都有藥用的功效， 例如根皮可用於痢疾， 腸炎， 泌尿道感染， 便血， 血崩， 白帶， 風濕腰腿痛等證；葉及嫩枝可用於痢疾；果實可用於胃、十二指腸潰瘍， 慢性胃炎等。

四、薺菜

性味甘、平， 具有涼血止血， 清熱利尿的功效， 可用於腎結核尿血， 產後子宮出血， 月經過多， 肺結核咯血， 高血壓病， 感冒發熱， 腎炎水腫， 泌尿系結石， 腸炎等。 具現代藥理研究薺菜中含薺菜酸， 有止血作用。

五、苦菜

苦菜又名苦丁菜， 性味苦， 寒， 具有清熱解毒，

苦菜又名苦丁菜， 性味苦， 寒， 具有清熱解毒， 破瘀活血， 排膿的功

六、蕨菜

蕨菜又名蕨兒菜﹑龍頭菜， 在野菜中比較常見。 蕨菜葉是捲曲狀時， 說明它比較鮮嫩， 老了後葉子就會舒展開來。

七、蒲公英

蒲公英， 又叫黃花地丁、婆婆丁、黃花三七， 許多人都在野外見過。 它的花粉裡含有維生素﹑亞油酸， 枝葉中則含有膽鹼﹑氨基酸和微量元素。