失眠對身體的危害

晚上都是人們睡覺休息的時候， 在晚上我們都希望自己擁有一個好品質的睡眠， 這樣我們第二天才會精力充沛， 更好的使得自己投入到學習和生活工作中去， 也不會讓自己有黑眼圈哦。 失眠是大部分都有過的疾病， 特別容易發生在女性和中年人的身上哦。 失眠對身體的危害是我們想像不到的， 很多疾病的導火線也是失眠這種疾病， 因此失眠對我們身體的危害真的是蠻大的哦。 我們要遠離失眠這個疾病才可以保障身體的健康。

1、情志方面的疾病：過子時不睡易耗傷膽氣， 《黃帝內經》講“氣以壯膽”， 膽氣一虛人就容易不安、多疑、膽怯， 久之則形成抑鬱症、焦慮症等情志方面問題， 甚至出現厭世、自殺。 現在青少年患抑鬱症的越來越多， 這與經常熬夜傷了肝膽氣有關。

2、出血症狀：肝有藏血、調節血液的功能， 過子時不睡， 會造成肝血不足， 還會引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙齦出血、眼底出血、耳出血等出血症狀。

3、肝膽方面疾病：子時膽要更替膽汁， 膽經旺時人若不睡， 膽汁更替不利， 易過濃而結晶成石， 久之即患膽結石。

4、眼部疾病：肝開竅于目， 過子時不睡易引起肝虛， 出現視力模糊、老花、迎風流淚等症狀， 還會形成青光眼、白內障、眼底動脈硬化、視網膜病變等眼疾(所以眼睛有問題， 一般就是肝有問題而引起的)。

5、心血管系統疾病：過子時不睡覺， 可引起肝血不足。 由於心主一身之血脈， 肝的儲藏和調節血液的功能受損， 會造成心臟供血不足， 從而引起心臟病、高血壓等心腦血管疾病。

6、肺臟方面：過子時不睡覺， 無法滋陰潛陽， 肝陰虧損， 引起肝火過盛而灼肺， 出現乾咳或咳嗽、咳痰血等症狀，

還易導致牛皮癬等各種皮膚病。 感冒有時候不是簡單的風寒或者風熱， 也許吃藥打針甚至輸液要很多天都好不了的感冒， 只要補足了肝氣、降了肝火就能很快痊癒。 肺主皮毛， 很多皮膚病也不是塗抹藥膏就能治好的， 那只是治標並不治本， 要治本還是要解決肝的問題。

7、腎臟方面：亥、子、丑時(21點-3點)為一天的冬季。 春生夏長秋收冬藏， 冬季應腎， 腎主藏精， 肝腎同源， 過子時不睡覺易耗傷肝氣、腎氣， 從而容易引起骨質疏鬆、糖尿病、腎衰竭、不孕不育等疾病。

我們對以上的幾點失眠給我們帶來的危害有了深刻的影響了吧， 是不是覺得失眠還蠻可怕哦。 失眠對我們身體和心理的影響是很大的， 危害也有很多種，

那麼我們就必須正確的面對這些危害， 在生活中養成好的生活習慣和作息時間才可以遠離失眠。 否則， 我們會被失眠打垮的哦。