為什麼身體吸收不了營養補充？

很多朋友為了強壯身體， 或者提升身體的健康， 都會經常吃很多非常有營養的食品或者藥品， 但是到後來， 補來補去， 身體沒有一點長胖， 甚至瘦了許多， 這讓大家苦惱。 然後又想各種辦法， 找更多的補品來補身體。 小編告訴大家， 這樣是很不好的。 說不定會補壞身體。 不過， 身體一直不吸收營養是怎麼回事呢?

營養跟上了， 但是還是很瘦的原因無外乎就是你的腸胃不是很好。 也許你感覺不出來， 但是對營養的吸收方面你的腸胃做的還不是很好。 其實有一些人天生的就是很瘦， 也許是遺傳的原因吧， 用他們的話說， 吃什麼就是胖不起來。 就是整天的泡在油缸裡， 也是胖不起來。

像這樣的我建議還是應該從你的腸胃入手， 好好的促進一下你的腸胃的吸收方面的功能。 像平常的什麼健胃消食片之類的效果不是很好， 瘦， 不要怕鍛煉， 不要以為鍛煉會讓你的體重下降。

這是一種錯誤的認識。 長期鍛煉會讓你的胃口變得很好， 慢慢的你的胃口就會打開， 食量就會增加。 攝入的食物多了， 自然吸收的也就多了。

再一個就是在醫院或者是藥店有賣增胖的藥物， 這也會對的你體重有所增加。 但是藥物建議還是不要多吃， 一般的藥物裡會有激素， 長期食用會對人體造成傷害。 我個人還是建議你考慮前者。

運動可以代替藥品， 但是藥品不能代替運動。 所以：1.要每天散步7000步， 每週5天。 2.每天吃5種以上蔬菜。 3.儘量吃粗糧， 雜糧。 4.可以燉羊肉湯， 加當歸， 人參等。 5.每天可以吃安利的各種植物維生素。 6.保持心情愉快!7.給自己多找點事情做， 別閑著。

如此看來， 並不是大家的營養不夠， 而是身體某些方面出了問題。

一旦發現有這種問題， 大家應該儘快去醫院進行檢查， 不要因為一時的疏忽， 而造成了很嚴重的後果。 當然， 對於這方面， 小編也給搜集了一些資料， 給出了一些方法， 這下， 大家都知道了吧。