你知道你現在該吃什麼水果嗎？

一說到營養就會提到水果， 可關於水果的營養價值眾說紛紜， 人們真是不知道究竟吃哪種水果好了，

不過， 入榜的九種權威水果倒不可不信。

頭號水果就是木瓜， 雖然富含維生素C的橘子、柑子也入選了， 但是木瓜裡的維生素C卻遠遠多於橘子的含量， 而且木瓜還有助於消化人們體內難以吸收的肉類， 能防止胃潰瘍。

肉甜汁美的草莓不但汁水充足， 對人體健康還有極大好處， 尤其愛美的女孩可要多吃點， 因為草莓可以讓你的膚色變得紅潤， 還能減輕腹瀉。 有意思的是， 草莓還能鞏固齒齦、清新口氣、滋潤咽喉。 而且， 草莓葉片和根還可用來泡茶， 真可謂“渾身是寶”。

此外， 獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜這幾種香甜多汁的水果也躋身最佳食品之列。