草莓是維C之王 女人怎麼吃才更漂亮
從開春以來， 草莓的身影隨處可見。 草莓以他可愛的外表， 在小孩子的心中佔據了很大的位子， 而且草莓因為含有豐富的維C在青年人中也相當有市場。 總之草莓不僅好看而且美味。 那他的食用效果怎麼樣呢？草莓因為含有豐富的維C， 女人們補充了維C後會越來越漂亮， 所以草莓深受女人們的喜愛。 那怎麼食用草莓才可以最大的利用它的營養價值， 才可以讓自己越來越美呢？下面就讓我們來看看。
一、草莓的美容效果可媲美高級美容液！
每年的4、5月份都是一年中最適合吃草莓的季節， 最近市場上草莓也已經開始大量出現。 說是吃草莓的季節， 可不僅僅是因為它吃著可口， 更是因為草莓的營養價值極高， 具有美容的功效。 每天吃10粒左右的小草莓， 恰好可以攝入人體一天所需的維生素， 還不快去吃起來， 親身體驗一下草莓帶來的美容功效！
二、草莓含有的三大美容成分是？
1、維生素C
延緩衰老的根本在於抗氧化， 而維C正是抗氧化的良藥， 它能有效對抗色斑、皺紋等隨著年齡增長而產生的肌膚問題， 還能與蛋白質結合， 促進體內膠原蛋白的形成， 更可從根源上抑制黑色素的產生， 阻止色斑形成。 草莓因為其豐富的維C含量而被冠以“維C女王”的美稱， 具有抗衰老、保濕和美白的功效！
2、膳食纖維
膳食纖維能夠增強腸動力， 清除腸道垃圾， 增加有益菌， 改善腸道環境。 缺乏膳食纖維， 會導致腸內消化殘留物堆積， 出現便秘、皮膚粗糙、粉刺等問題。 吃草莓可以改善腸道環境， 讓你由內而外煥發肌膚光彩！
3、葉酸
葉酸也被稱為女性滋養精華， 它對預防貧血、增強黏膜功能和促進細胞再生有著不可取代的重要作用，
三、如何挑選和儲存草莓？
最後再來介紹一下美味又營養的草莓的挑選方法和儲存方法吧！新鮮的草莓蒂鮮綠， 果肉表面有刺， 光澤感好， 另外蒂附近的果肉偏白的草莓是還沒熟透的， 買來以後如果要立刻吃， 最好吃已經紅透了的部分。
保存草莓， 需要碼放在鋪了廚房用紙的大碗中， 覆上保鮮膜， 蓋上毛巾放進冰箱李存放蔬菜的冷藏室裡， 這樣的話能保存1~2天。
草莓有這麼多的功效真的是很神奇吧！所以你還在等什麼。 我們都教了這麼多了， 從怎麼挑草莓到怎麼吃草莓，
