健康食譜

南瓜八寶飯的做法

八寶粥相信大家應該都是不陌生的, 因為在我們的現實生活中是可以經常吃到八寶粥的。 但是說到八寶飯, 也許吃過的人就要少很多了。 其實八寶飯和八寶粥是對立存在的, 但是由於超市裡面沒有八寶飯賣, 所以一般人是沒有吃過八寶飯的。 其實八寶飯的種類也是有很逗的, 而南瓜八寶飯就是其中較為常見的一種, 但是南瓜八寶飯的做法是怎樣的呢?

對於這個問題, 很多人是不知道的, 這主要的原因就是在於很多人是沒有吃過南瓜八寶飯的。 一般吃過南瓜八寶飯的人就不會忘記南瓜八寶飯的, 這主要是因為南瓜八寶飯的口味真的是很不錯的。 那麼, 基於這個原因, 下面就來詳細地介紹一下南瓜八寶飯的做法。

南瓜八寶飯

臘月裡, 喝過了臘八粥, 再來品嘗一下八寶飯吧, 離過年越來越近了~這是一道改良的八寶飯, 跟傳統的八寶飯稍有不同,

用南瓜當器皿, 中間填上八寶飯一起蒸制, 多了一股南瓜的甜香,

另外也沒有用傳統八寶飯通常要加的豬油, 這樣吃起來不會太膩~

材料:圓形小南瓜1個, 糯米少許, 黑米少許, 蓮子少許, 花生少許, 紅豆少許, 葡萄乾少許, 松子仁少許, 南瓜子仁少許, 紅豆沙少許, 糖少許, 油少許

做法

1.首先把紅豆、花生、蓮子泡過夜, 糯米、黑米蒸之前也浸泡3、4個小時, 比較容易軟糯。 蒸的時候水要比平時煮飯的時候少放一點, 同時在裡面加一點油, 放入蒸鍋中, 大火蒸30分鐘。

2.蒸好後趁熱拌入白糖(甜度自己掌握, 喜歡吃甜的可以多放點)。 3.南瓜洗淨, 從1/4處切開, 挖出內瓤。 4.填一層先前蒸好的八寶飯再填一層葡萄乾和松子仁、再填一層豆沙, 最後再填一層八寶飯。

5.上蒸鍋, 大火蒸30分鐘。

上文就是南瓜八寶飯的詳細做法步驟, 想必大家應該都已經知道了。 通過上面的介紹, 我們不禁可以看出, 其實南瓜八寶飯的做法還是比較複雜的, 所以一般的人在家中是不會做的, 但是如果按照上面的方法來不斷嘗試, 只要不放棄, 終有一天是可以完成的。