重度貧血怎麼治療，常吃這些遠離貧血

由於女性特殊的生理狀況， 貧血是很多女性有會有的問題。 如果是輕度貧血， 可能會引起女性臉色蒼白、頭暈等症狀。 如果是重度貧血， 則會影響女性各生理功能的運行。 那麼有什麼方法可以治療貧血呢？

一: 黑芝麻

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1:都說紅色的食物養血， 而黑色的食物入腎， 而腎藏精、精生髓、髓化血。 所以黑芝麻也具有補血養腎之功效。

二: 胡蘿蔔

胡蘿蔔是一種很常見的廉價蔬菜， 但是其養生保健價值卻是非常高的， 不僅具有補血養肝之功效， 同時它還入脾胃， 具有健脾化滯， 補氣之功效。 此外對於那些因為血虛虧引起的視力下降， 胡蘿蔔也有一定的輔助保健功效。

三: 桂圓

桂圓也是民間常見的一種益氣補血的食物。 特別是在產後進補之中桂圓有著舉足輕重的作用。 人們喜歡用桂圓燉雞肉、桂圓同紅棗一起熬粥、煮桂圓紅糖水等等。 都具有補血的功效。

但是桂圓屬溫熱性的食物， 如果食用過多， 可能會引起上火， 甚至便秘等問題， 因此建議每次食用最好煮著吃， 不宜生吃， 此外， 一次性也不能食用過多。

四: 紅棗

1:幾乎所有的女性都知道紅棗具有補血的功效。 事實上紅棗不僅具有很好的補血功效，

還有滋潤心肺、安神健脾胃的功效。 因此貧血的女性最好堅持每天吃十顆紅棗。 當然了紅棗屬於溫性的食物， 所以一次性不要食用過多， 否則容易引起上火。

五: 蓮藕

蓮藕是一種生熟皆可吃的食物， 其具有清熱涼血， 止血化瘀之功效。 特別是對於女性而言日常適當吃點蓮藕即可保健康。 不過並不是所有的女性都適合食用蓮藕的， 比如說體質較差的女性， 宮寒、經期的女性都建議不要食用蓮藕。

六: 豬肝

1:豬肝是一種鐵質含量非常豐富的食物， 因此對於貧血或是血虛之人， 適當的食用些豬肝炒菠菜也具有一定的食療養生保健功效。 但是因為豬肝裡面所含有膽固醇也相對較高， 權衡利弊， 所以現代人一般不喜歡用豬肝來補血， 相反的直接用豬瘦肉或者其它紅色的肉類來預防貧血還更好一點。

七: 當然了生活中具有補血

功效， 預防貧血的食物遠遠不止這些， 所以女性朋友們就趕緊行動起來好好愛護自己， 讓自己擁有一個棒棒的身體吧。