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口水強迫症怎麼治療,試試這些方法

強迫症是一種心理方面的疾病, 強迫症分為很多種類型, 口水強迫症就是其中的一種, 很多人都很鬱悶。 口水強迫症是內心的一種表現, 這需要自我調節。

從色彩心理學的角度, 口水強迫症的高發人群主要集中在藍色性格的人, 這是藍色性格人格的典型特點造成的。 藍色性格人格的典型特點是 有一些懦弱、內向, 不自信, 總有一些消極情緒, 不夠樂觀;同時又有完美主義傾向, 道德感特別重, 做事特別講究安全性, 準確無誤, 給人總是小心翼翼的感覺。

治療 的對策有兩個方面, 都是針對藍色性格的特點而言的:

1、針對藍色性格內向、膽怯、不自信、消極的特點, 要重點修煉內功, 通過體育鍛煉增加自己的自信心是個非常好的辦法。 通過鍛煉的方式可以很容易使人找回自信, 但是, 藍色性格人格往往還比較脆, 遇到大的困難即使有了一定自信, 一旦失敗帶來瞬間的破滅感, 會一下子毀掉之前所有鍛煉的效果, 所以還必須服用第二味藥方。

2、第二味藥方是:記住兩句話:第一句:“適當三八一些”, 第二句:“死豬不怕開水燙”。 一旦發病, 就提醒自己這兩句。

因為藍色性格的小心謹慎、有完美主義傾向, 道德感超強, 要求自己百分之百準確, 害怕不安全的心理特點。 要通過修煉外功, 讓自己臉皮厚一點, 心理承受強一些, 不要太在意別人的眼光。