健康生活

你的舌頭健康嗎?

健康的舌頭應該是粉紅或淡紅色, 形狀是長橢圓形, 胖瘦適中, 舌苔薄白, 光澤潤滑, 還要伸縮自如和有力。

舌苔上的乾坤

舌象可以從多方面來觀察, 包括舌形、舌態、舌質、舌脈、舌苔等等, 單單是舌苔的變化就可以斷定多種疾病。 專家指出, 黃色的舌苔多半與病毒感染有關, 像風熱型感冒、肺炎、肺心症、尿路感染等;灰色舌苔的人先天性體弱, 再加上熱性病, 或者是久病不愈;黑色舌苔常見於肺癌和消化道癌晚期, 有些慢性病比如尿毒癥, 在病情惡化時, 也會出現黑苔。

平時舌苔很少的人, 如果早晨起來發現舌苔厚膩,

像塗了一層油似的, 還有腹脹、便稀的症狀, 說明前兩天吃得過於油膩, 造成消化不良, 要吃些清淡的食物來調整。

舌頭上的五臟區域

中醫把舌頭分為舌尖、尖中、舌根、舌邊四部分。 五臟的病變就分別在這四個部分上反映出來。 心、肺有病時, 會在舌尖上反映;肝膽病反映在舌邊, 脾胃病反映在舌中部, 腎和膀胱病則反映在舌根……所以, 心火旺的人通常舌尖赤紅, 胃火旺的人則會出現舌中苔黃。

如果形狀、顏色、舌苔等有異於此, 都有可能是疾病的外在表現。 比如舌面像鏡子一樣光滑, 沒有舌苔, 實際上是消化性潰瘍的前兆;再如, 舌頭邊有牙齒印的, 是氣虛的表現, 會有容易疲勞, 失眠多夢的症狀。

有經驗的“舌診”專家還能從舌頭上診斷癌症。

據統計, 有49.6%的癌症患者有青紫舌, 還有10-20%的人舌上有瘀點或瘀斑。 不過, 青紫舌和瘀斑舌也可能是其它原因引起, 也不用杯弓蛇影, 最要緊的是重視不正常的舌象。