健康食譜

黃油土豆泥

黃油土豆泥是一道非常好吃的小點心, 我們去吃西餐的時候常常迷戀那裡的黃油土豆泥, 黃油土豆泥看起來外觀非常好看, 而且吃起來味道也是香氣濃郁, 像這麼好吃而且好看的小點心我們是不是能夠自己做出來呢, 其實答案是肯定的, 黃油土豆泥的食材本來就是採用了土豆和黃油為主而已, 所以製作應該很簡單。

黃油土豆泥不但好吃好看, 而且黃油土豆泥還是非常有營養的, 黃油本身含有豐富的蛋白質和維生素, 而土豆泥更是有很多的養生功效, 常吃黃油土豆泥可以起到保護胃部和促進消化的作用,

而且還能美容和瘦身。

原料

土豆、黃油、黑胡椒(研磨)、糖、鹽、牛奶、巴西裡碎

做法

1.土豆去皮, 一切為二, 放入鍋中煮20分鐘(水蓋過土豆)

2.先弄碎土豆, 加入黃油拌勻, 然後加入牛奶再拌勻

4.加入少許糖、鹽和黑胡椒調味(可按個人口味調)

5.最後裝盤, 可用各種壓膜, 撒上巴西裡碎即可

上文我們介紹了一道西餐中的經典點心黃油土豆泥, 黃油土豆泥的營養非常豐富, 常吃黃油土豆泥可以有助於我們的消化, 可以防癌和抗癌, 並且能降低我們的血壓, 上文也介紹了黃油土豆泥的做法, 相信大家看後懂得自己做出這道美味的黃油土豆泥來。