嘴唇乾裂吃五食療 沙參潤燥湯主治口幹唇燥

嘴唇乾裂吃什麼?一到冬季， 很多人的嘴唇就會變得乾燥脫皮， 導致嘴唇乾裂的原因有很多， 除了乾燥的天氣， 飲食也是重要原因之一， 日常飲食缺乏水分和油脂， 缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等。 所以要想拯救紅潤雙唇， 還得從飲食下手， 下面小編為大家精選幾款食療， 堅持食用， 紅潤雙唇吃出來， 試試吧。

1、沙參潤燥湯

做法：沙參、玉竹各20克， 生地15克， 石斛30克， 煎湯， 每日1劑， 每日服兩次。

功效：有養陰潤肺、益氣潤燥、生津益胃的作用。 主治口幹唇燥、乾咳音啞、心煩口渴等症。

2、胡蘿蔔粥

做法：將胡蘿蔔用素油煸炒， 加100克米和水煮粥。

功效：胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素， 人體攝入後可轉化為維生素A。 適於皮膚乾燥、口唇乾裂者食用。

3、養陰潤燥茶

做法：膨大海2枚， 北沙參3克， 桔梗3克， 烏梅3克， 大棗3枚， 放入保溫杯中， 用沸水沖泡， 浸泡1小時， 可加冰糖少許調味。

功效：具有滋陰潤燥、生津止渴的功效。 適用於乾燥所致的口唇乾燥、咽喉幹痛等症狀者。

4、百合二冬膏

做法：百合、天冬、麥冬各250克。 將3味藥洗淨， 加水文火煎煮2小時， 過濾取汁， 濃縮成膏。 每100克清膏中加煉蜜50克混勻。 每日早、晚各用白開水調服15克。

功效：具有養陰清肺、潤燥止渴之功。

5、川貝冰糖梨

做法：梨1個挖去核， 川貝粉6克， 冰糖10克， 納入梨中， 蒸熟， 服食， 早、晚各1次。

功效：有潤燥生津、清熱化痰效能。 可防治熱病煩渴、咽幹音啞、鼻燥唇裂、乾咳等症。