夏季治痛風 十種食物不可缺

痛風是夏季易高發疾病， 面對痛風的襲擊， 管好自己的嘴巴很重要。 夏季治療痛風有很多種方法， 除開藥物治療， 食物治療痛風也是一種很不錯的方法。 今天為大家推薦十大食療方， 可擊退夏季痛風的襲擊。

1、蘿蔔

性涼， 味辛甘。 屬鹼性食品， 含有多量的水分和維生素， 而含嘌呤成分很少。 生食、涼拌、煮食或煨湯均可。

2、捲心菜

俗稱包菜， 又名甘藍， 基本上不含嘌呤， 它含有大量的維生素c， 具有排泄體內有害物質的作用。 因此， 痛風之人宜食之物。

3、馬鈴薯

是一種鹼性食品， 基本上不含嘌呤， 同時還含有大量的維生素C和豐富的鉀鹽， 可以鹼化尿液並有利尿作用。

4、甘薯

基本不含嘌呤的食物， 故痛風之人適宜以之代糧， 常吃多吃。

5、南瓜

性溫， 味甘， 是一種鹼性食物。 所以， 慢性痛風者可食用南瓜。

6、芹菜

有水芹與旱芹之分， 水芹性涼， 味甘辛， 有清熱、利水作用。 芹菜中含有豐富的維生素和礦物質， 基本上不含嘌呤。

7、黃瓜

屬於一種鹼性瓜菜食品， 它含有豐富的維生素C、鉀鹽和多量的水分。 中醫認為黃瓜有除熱、利水、解毒、生津止渴的作用。 可幫助排泄出多餘的尿酸， 吃生或作涼拌菜皆可。

8、青菜

俗稱白菜、菘菜， 基本上不含嘌呤， 它不僅含較多的維生素C和鉀鹽， 而且還屬一種鹼性食物。 所以， 痛風患者一年四季均可常吃。

9、茄子

有活血消腫、祛風通絡、清熱止痛的作用。 它不僅是一種鹼性食品， 同時幾乎不含有嘌呤物質， 還有一定的利尿功效， 適宜痛風病人經常食用。

10、冬瓜

性涼，