西瓜減肥餐
西瓜不含脂肪, 所含的水分也不是普通的水果能夠比得上的, 它的94%以上都是水分, 能夠幫助排出體內多餘的水分, 消除水腫的同時排出體內的毒素, 新陳代謝也就自然會變好了。
常用的西瓜減肥食譜
1、西瓜番茄汁
材料:西瓜、番茄。
做法:
用壓榨器壓出西瓜瓤汁, 將番茄用沸水沖燙後去皮, 切碎去籽, 壓出汁水。 兩汁和勻, 隨時飲用。
瘦身功效:西瓜和番茄都是經典的減肥食品, 這款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纖維, 能使MM們變得更輕盈, 還可預防中暑。
2、西瓜紅茶
材料:紅茶5克, 西瓜適量。
做法:
將紅茶放入茶杯中, 用熱水沖泡, 然後加入切好的西瓜丁即可。
瘦身功效:清熱解暑, 加速腹部脂肪的分解。
3、瓜皮蛋湯
材料:西瓜皮200克, 雞蛋1只, 番茄1只, 鹽、味精、香油適量。
做法:
西瓜皮削去外層青皮與內層紅瓤, 切細條。 番茄切片。 雞蛋打散。 湯鍋加水, 放入瓜條煮開, 然後再依次下入番茄片,
淋入蛋液前, 可在湯中加少量澱粉液, 這樣可使蛋液不散。
瘦身功效:這款瘦身湯不僅味佳色豔, 而且能消暑利尿, 幫你消除全身水腫, 快快瘦下來。