男人補腎吃什麼好 山藥補腎

你知道男人補腎吃什麼好嗎？山藥這種平常的食材， 很難想像它竟然可以益胃補腎、壯陽益精， 滋補身體。 那山藥要怎麼吃才能幫助男人補腎壯陽呢？今天小編要教大家幾款山藥補腎壯陽食譜，

山藥補腎

山藥沙拉是一種最為簡單的男人補腎食譜， 男人進食後對補腎有益處。 取山藥、蘋果及沙拉醬適量。 山藥和蘋果去皮切丁， 分別用泡半個鐘。 撈出瀝水， 放入盤中， 倒沙拉醬攪勻， 就可能吃了。 男人補腎吃什麼好？山藥沙拉可以生津止渴、健胃消食及滋養補腎， 還可以抗衰老。

山藥補腎壯陽還可以製成大蔥板栗燒山藥。 取山藥和板栗少許、調味料有醬油、料酒、胡椒粉及雞精， 還有鹽、糖和香蔥。 山藥去皮切滾刀塊。 板栗煮熟後取肉待用。 油燒熱將山藥煎至金黃。 再次倒入新油燒熱， 下板栗和山藥， 倒點醬油、料酒、胡椒粉、雞精、鹽和糖，

男人補腎吃什麼好？山藥燉小雞的材料有小雞、山藥及筍， 還有菠菜、料酒、鹽和胡椒。 小雞處理乾淨剁塊備用。 山藥削皮切菱形片， 筍切片， 菠菜切段。 清水燒沸， 加入料酒、鹽和雞塊微燉十分鐘後下山藥及筍片燉5分鐘， 最後下菠菜段， 用胡椒粉和香油調味。

山藥適合補腎壯陽的吃法還有山藥羊肉湯。 取少許山藥、羊肉及生薑， 還有蔥段、胡椒粉及料酒等。 羊肉切塊氽水。 山藥與羊肉一起下鍋， 加清水， 放入生薑、蔥、胡椒粉及料酒燒開， 小火把羊肉燉酥爛。 男人補腎吃什麼好？這些由山藥製成的美食， 都可以益氣補虛， 溫中暖下， 幫助男人開胃健力， 適合補腎。