這些美食能幫你吃掉皺紋 女人們不吃很可惜喲 熱門文章排行榜 >>2018-09-26 10:10來源：99健康網 線上諮詢醫生 醫生入駐
對於女人來說， 皺紋的出現讓她們生出了許多的煩惱， 而最大的煩惱就是整個人看起來老了很多。 女人最想要青春靚麗， 永葆青春了， 皺紋的出現， 打破了這個美好的幻想。 在這裡小編提醒， 想要讓皺紋消失或是變少的話， 那麼就要學會吃。
女人們除皺吃什麼好
1、香蕉煮奶
前期準備：提前準備好6根香蕉， 並且備好230克的淡奶(這是牛奶經過蒸餾之後， 去除一些水分得到的)， 最後要記得備好100克的葡萄乾， 同時不能忘記準備約200克的麥片。
後期製作：將香蕉剝皮， 再將香蕉肉放入鍋中， 然後將淡奶、葡萄乾和麥片， 一同倒入鍋中。 再開小火慢慢熬煮至沸騰就可以了。 起鍋之後， 讓其放涼一會兒， 再放入蜂蜜攪和均勻就可以吃了。
這款美食可是有相當不錯的美容之效， 常吃幫助你滋潤皮膚， 改善皺紋， 讓你的皮膚恢復光滑喲。 當然， 這需要女人們堅持早晚各吃一次，
2、菇栆土雞湯
前期準備：購買半隻土雞(這個量就夠了， 不然吃不完)， 再準備約0.5千克的雞油菌(可食用的一種真菌)， 另外， 再備好6粒紅棗和15粒的枸杞子， 一塊生薑就好了。
後期製作：
首先， 將土雞清洗乾淨並且切成塊狀， 再將生薑去皮洗淨切片備用。
第二步， 往熱鍋中放一勺油， 再用鍋鏟將油往四周撥開， 之後放入雞塊和薑片， 快速翻炒五分鐘左右。
第三步， 再往鍋里加開水直到沒過雞塊為止。 倒完之後蓋上鍋蓋讓其重新煮沸， 煮沸之後連肉帶湯一同倒入湯煲之中， 用中火煲一個小時。
第四步， 在煲湯 的過程中， 大家可以騰出雙手處理雞油菌， 將其去蒂並且洗乾淨， 放在盤中備用。
第五步， 湯煲了一個小時之後， 將雞油菌還有紅棗一起放入湯煲之中， 煲了15分鐘之後再將枸杞子和部分食鹽放進去， 再煲15分鐘就可以起鍋食用了。
這款湯不僅滋補還養顏， 對於氣血不足， 皺紋多的女人們而言， 常吃很有益處。 因為這款美食中， 含有吃了滋補氣血的紅棗和雞肉，
女人去除皺紋的方法
1、吃些黃瓜
這可是眾所周知的護膚蔬菜， 其含有大量的水分， 而且維生素的含量和糖類都不少。 常吃它能夠讓皮膚吸收足夠的養分，
此外， 若是不喜歡吃它的話， 也可以將其切成片， 洗完臉之後敷在臉上， 十五分鐘後拿掉並且將臉部清洗乾淨， 這樣做也是可以的。 每天都堅持這樣敷黃瓜片的話， 你會發現皮膚慢慢變嫩了不少喲。
2、要多補充膠原蛋白
平常的時候可以多吃一些膠原蛋白含量多的食物， 或者是產品， 這種東西能夠直接滲透到真皮層， 幫助細胞更新讓其運動能力得到加強， 延緩細胞衰老， 從而讓你臉上的皺紋得到舒展， 起到去皺的目的。
3、按摩
臉部皺紋的出現， 有時候是因為平日裡的壓力過大， 再加上自身血液流動不暢， 水分不足所致的。 總是被這些問題所纏繞的話，
建議在晚上洗完澡後， 身體感到溫熱的時候， 按摩眼周附近的皮膚， 能夠起到更好的去皺功效喲。 (99健康網(www.99.com.cn)專稿， 如需轉載請注明出處。 )
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