阿膠糕吃多了有什麼副作用嗎？

阿膠味甘性平溫補， 四季皆宜， 補血養血， 滋陰潤燥。 服用時不上火的。 阿膠的服用量是一天2次，

不過因為現代人的生活規律， 飲食， 天氣， 生活環境問題， 體內有虛火， 處於虛不受補的狀態， 吃滋補的東西就會上火， 這種情況要先把虛火去掉， 可以每天晚上用熱水泡腳， 泡到出汗， 同時多喝熱水， 再配合阿膠。

阿膠是補血養血的聖藥， 但是不是光吃阿膠就健康了的， 還要注意自己的生活習慣， 注意多喝水， 多運動， 晚上10時到淩晨1時時造血和肝回血的時候， 這段時間要睡覺， 否則長期下去會貧血， 這些生活細節都要注意的。

阿膠糕裡的阿膠含量高達35%， 我們建議每日食用不超過4塊。 食用期間， 不吃白蘿蔔， 不喝濃茶， 以及過於油膩辛辣生冷的食物， 以免影響滋補效果。

潤膚養顏,滋補氣血。 補虛益氣促進造血功能,滋陰潤燥,抗衰美容護膚,活血調經安胎,滑腸通便,增強免疫力。 女性長期食用面色紅潤,肌膚細嫩潤滑。 特別是對內分泌失調、氣血不足、陰虛貧血、眩暈無力、心煩失眠、婦科雜症等有良好的內調保健作用。

具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虛熱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。

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