OL八招輕鬆享受生活的秘訣

當壓力來臨， 打開你的心扉， 可以畫上自己喜歡的情景， 勾勒自己喜歡的東西， 或者那個愜意的下午茶畫面……

二 放飛你的靈魂

大腦過於緊張容易崩潰。 坐在自己喜歡的安靜角落， 無所事事地呆一會吧。

除了瑜伽， 很多生活方式都能冥想， 從而得到放鬆。 有醫學博士說：“任何一種重複性的行為或者工作都能讓人寧靜地冥想。 ”

所以， 走路， 運動， 繪畫等重複進行的活動都能幫助到你放鬆。

按摩腹部， 按摩太陽穴，

單從這句話就能知道， 幫助他人是能夠讓自己快樂的。

多項調查均表明， 我國青少年性成熟比五六十年代出現提前的傾向。 性成熟的前傾帶來了性心理的提前出現。 認知心理學認為， 性的資訊大量增加， 人們的性觀念發生很大變化， 這一切， 頻繁刺激少女們的大腦和生殖腺體， 提早催開了性生理的芽蕾， 也必然催動了性心理的發展。