女性不可錯過的情志養生妙招

《養生的智慧》是中醫大師樊正倫先生所著。 在該書中， 他通過幾十年對中醫文化和觀念的理解， 高度的總結中醫在養生中的基本理念， 包括順四時、節飲食、慎醫藥、調情志四個養生法則。 其中還不乏很多養生妙招， 今天小編就摘錄其中的一段內容， 講的是35歲到42歲女性必學的情志養生妙招。

35歲到42歲女性必學的情志養生妙招

什麼年齡段的人出現的疾病最多呢?我們發現從35歲到42歲這段， 女同志甲狀腺、乳腺、卵巢、子宮， 就是這一系列跟肝經直接相關的臟器都容易出現問題。

為什麼在35到42歲這段特別容易出現呢?因為女同志是以7為數的， 7歲、14歲、21歲、28歲、35歲、42歲、49歲、56歲， 女同志每7年轉一圈。 她28歲以前都在往上走， 28歲以前她的氣血越來越旺盛， 過了35歲， 再美的女同志， 皺紋出來了。 為什麼?陽明脈衰了， 脾胃脈弱了。

女同志從35歲到42歲這段， 在單位是工作的頂樑柱， 在家裡上有老，

下有小， 這麼一種外在的環境， 不允許她像年輕的時候那麼隨心所欲了， 年輕的時候， 她願意發脾氣就發脾氣， 她能夠宣洩。 到了這個時候， 她的整個生活就像陀螺似的， 她不能逮誰跟誰發脾氣。 回家上面有老， 下邊有小， 她想脾氣也發不出去， 於是長期形成了一種淤滯的狀態， 而這種長期淤滯的狀態， 造成女同志甲狀腺、乳腺、卵巢、子宮， 就是肝經所通過這些部位出現疾病， 所以這種情況就使我們看到了情志和人的身體之間， 有著更密切的聯繫， 總之你要把這個情緒發洩出去， 發洩出去以後， 這樣的疾病發病就少了。

人首先要相信自己， 別盡信醫生。 病重了， 不行了， 需要醫生幫你調整。 在一般的情況下， 自我精神的調養，

是至關重要的。 你記住， 喜怒憂思悲恐驚是每個人都有的， 你不要說我什麼情緒都沒有， 不可能。 但是一定要記住， 為什麼叫調情志?一定不讓它過度， 只要不過度， 你就不會五內俱焚了。

中醫認為情志養生是養生中很容易被大家忽略的一個主題， 借此希望通過小編的介紹， 希望大家關注情志養生。