健康生活

直接吃桑葚浪費了,這樣吃不但可以延緩衰老,還能白髮變黑髮!

桑葚酒其實是一種保健酒, 很多人都懶於自己去動手製作桑葚酒, 其實製作方法很簡單,  按一比三的比例把桑葚子浸在白酒中, 用瓷罐封好, 一個月後取出就可以飲服了桑葚泡酒喝有4大功效, 值得男人收藏。

1、美容養顏

桑葚是天然的呼吸水果, 飲用桑葚酒可以延緩皮膚的衰老, 清楚體內毒素, 防止糖尿病和保護肝臟。

2,補腎

中醫認為黑色入腎, 自古桑葚就被認為補腎的上品, 通過飲用桑葚酒就可以改善腎虛引起的耳鳴, 白髮、頭暈、失眠、腰膝酸軟等形象。

3、降血脂

利用桑葚泡酒, 能更好的融入酒中, 起到降血壓、降血脂、和預防心腦血管等疾病的作用。

那麼具體怎麼做呢, 首先我們需要要準備的材料, 成熟的桑葚、50°以上的白酒、檸檬一個、白砂糖少量。

桑葚泡酒做法

將挑好的桑葚洗淨放在通風處晾乾水份

將晾乾的桑葚放入泡酒容器中

檸檬去皮、切片、放入容器中

倒上白酒以滿過桑葚為宜、可以根據喜好在其中放入白砂糖

密封容器、浸泡1—2個月即可飲用

吃桑椹酒有什麼功效!

一、烏髮亮發

桑椹本為紫黑色外表, 而桑椹酒中含有頭髮所需的烏髮素, 能有效使頭髮變得烏黑而亮澤。 經常飲用桑葚酒, 頭髮不黑會變黑, 頭髮較黑愈加黑。

二、調養腎臟, 強健身體

桑葚酒具有提高免疫力的功效, 可以抵抗疾病的入侵, 防止和抵抗癌細胞的驟然來襲。 使得疾病遠離身體, 做最強體魄的健康達人。 和黑豆搭配在一起效果更佳, 黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高, 而這些微量元素對延緩人體衰老、調護腎臟有重要作用。

三、護眼緩解疲勞

桑葚酒補益肝臟和腎臟,

肝臟好, 眼睛更健康, 桑葚酒對眼睛也是有很大益處的。 常飲桑葚酒可緩解眼睛疲勞感, 有效緩解頭暈目眩、益於清熱明目。

飲用的時候也可以食用桑葚, 但每日飲用量不易超過50毫升, 夏天到了你們吃桑葚了嗎?