健康食譜

壽司卷的做法

我們大部分中國人對於日本之歌國家都會有一定的仇視心理, 因為當年的南京大屠殺, 這是所有中國人都無法忘卻的痛, 但是那也不是所有日本人的錯, 要怪只能怪當時的執政者, 還有那些軍閥。 事實上日本還是有好多方面值得我們借鑒學習的, 就比如:電子產業, 不得不說日本的電子產品還是相當不錯的。

除了電子產品, 還有一樣東西收到很多中國人的喜愛, 那就是壽司卷。 其實, 所謂壽司卷說白了就是米飯加點菜, 再用海苔卷起來就是了。 話雖如此, 實際上, 壽司卷做起來可沒這麼簡單。 下面就來介紹下壽司卷的做法。

壽司卷做法:

主料:幹米飯, 最好做米飯時加些油.

壽司醋, 沒有就用白醋.用於拌米飯. 蔬菜:如黃瓜條, 蘿蔔條, 萵苣條等質地脆的蔬菜, 事先醃一下.好切的都可以. 也可加水果條, 如蘋果等. 雞蛋皮或炒熟雞蛋碎, 金槍魚罐頭等. 最重要的是片狀的紫菜,

有專門的壽司紫菜.

工具為壽司簾子, 竹制.裡面要墊一層乾淨的紗布.

製作流程

(1)將米洗淨, 浸泡2小時後瀝幹水份, 放入有細孔的碗形篩中, 用電鍋蒸熟後取出。 將調味料A拌勻, 加到煮好的白飯上, 不停攪拌至涼, 即為壽司飯。

(2)把蛋打散, 加入鹽, 用平底鍋煎成蛋皮, 再切成1公分寬的條狀備用。 小黃瓜1片切絲, 海苔片剪對半, 雞塊用熱油炸3~4分鐘, 取出後切1公分寬條備用。

(3)在竹簾上先鋪一張保鮮膜, 再鋪上1又1/2碗壽司飯, 然後放上海苔片, 前端要留出約2~3公分的大小, 中間放入1/2份量的材料, 並擠入沙拉醬, 撒上白芝麻, 即可卷起, 再拉緊固定。 把保鮮膜打開後, 均勻沾上海苔粉, 然後再把保鮮膜包起, 讓海苔粉固定,

切片後去掉保鮮膜即可擺盤。

花式壽司

菜系及功效:日本料理 、精品主食 、甜品/點心 、青少年食譜 .口味:酸甜味

工藝:其他

壽司卷的製作材料:

主料:稻米300克,雞蛋70克,豬肉(瘦)125克,絲瓜50克,胡蘿蔔50克,紫菜(幹)300克

調料:白砂糖60克,白醋60克,醬油50克,葫蘆50克,薑2克

教您壽司怎麼做, 如何做壽司才好吃

1. 米洗淨, 裝器皿中, 用2杯水浸泡1小時;

2. 瓠瓜絲用熱水浸泡30分鐘撈出, 另加糖15克以及醬油半杯, 覆上微波薄膜;

3. 與米一起放入爐內, 用高火煮10分鐘後, 再用中火加熱12分鐘;

4. 把飯取出, 靜放3分鐘後, 趁熱拌入白糖、醋;

5. 瓠瓜絲切成段, 姜及黃蘿蔔也切成條絲狀備用;

6. 取一張紫菜皮擺平, 鋪上飯, 再鋪適量的肉鬆(豬肉剁細)、薑絲、瓠瓜絲、黃蘿蔔絲、蛋(雞蛋打散煎成餅皮)皮,

卷成筒形, 再切塊即可食用。

其實在現實生活中, 除了少數來自日本正宗的壽司卷之外, 現在市場上賣的幾乎都是我們中國人自己製作的壽司卷, 味道也是相當鮮美的, 而且品種還很多, 由此可見我們中國人的心靈手巧, 還有就是比較善於學習的。