懷孕中期注意事項

在懷胎的10個月當中， 孕媽媽最輕鬆的一段時間就是在懷孕的中期， 當到了懷孕中期的時候， 隨著孕吐的消失， 孕媽媽的妊娠反應基本都消失了， 在飲食上會隨意很多。 而孕中期和孕晚期相比， 肚子還沒有那麼的明顯， 不會像孕晚期那樣行動不方便， 所以孕中期是最舒服的一個階段。

雖然在懷孕中期的時候是比較舒服的， 但是在懷孕中期需要注意的事項依然有很多， 如果是您不注意的話依然會影響到寶寶的發育和成長， 那麼， 懷孕中期注意事項具體都有哪些呢?

懷孕中期注意事項一：飲食方面

由於孕中期孕媽媽的胃口好轉， 並且胎兒身體生長發育迅速， 所以孕媽媽要增加營養的攝入， 以便滿足自身及腹中胎兒的需要。 孕媽媽要葷素兼備、粗細搭配， 食物品種多樣化。 儘量避免挑食、偏食， 防止礦物質及微量元素的缺乏， 避免進食過多的油炸、油膩的食物和甜食。

懷孕中期注意事項二：生活方面

懷孕中期的孕媽媽要維持定期排便習慣， 排便時不要用力過猛。 在日常生活中要多喝水， 多吃纖維類食物。 最好的是每天早晚做輕微的運動， 如散步、體操等。 由於懷孕中期易出現便秘， 引發痔瘡， 所以要做好預防便秘的相關措施。

懷孕中期注意事項三：用藥方面

孕媽媽懷孕後， 由於身體抵抗力會降低， 常常會受到一些感冒的侵擾， 這時的孕媽媽在用藥方面一定要小心謹慎， 用藥不當很容易影響到胎兒的健康， 如胎兒發育不全、畸形、出生後缺陷等。 建議孕媽媽在任何時期用藥， 最好是在專業醫生的指導下進行。

懷孕中期注意事項四：穿戴方面

在懷孕中期， 孕媽媽的胸部會急劇脹大，

上述這些都是懷孕中期注意事項， 另外對於懷孕中期的女性來說， 不但要注意上述這些事項， 同時對於產檢一定不可以忽視， 在需要去做產檢的時候一定要及時的去， 以便可以詳細的瞭解到寶寶發育的情況如何， 並且要注意胸部的保護， 更改文胸的大小號。