紅豆湯對胎兒有好處嗎
紅豆是非常滋補的一種五穀， 都說紅豆是寄託相思的意思， 但其實紅豆吃起來口感是非常好的， 而且特別是對於女性來說， 就讓吃一下紅豆， 不僅有助於祛除體內的濕氣， 而且還能夠幫助女性調理月經， 女性處在懷孕期的時候， 是必須吃多種營養物品， 那麼紅豆湯會對胎兒有好處嗎?
1孕婦可以喝紅豆湯嗎
孕婦可以喝紅豆湯。 因為紅豆性平， 味甘， 有利尿， 消除水腫、強心、解毒的功效， 其營養成分及功效也都是孕婦所需的， 懷孕期間適量喝些紅豆湯， 對消除水腫和維護心臟健康， 排出毒素是很有好處的。
2紅豆湯的營養價值
紅豆湯的主要成分即紅豆， 紅豆中含有豐富的維生素E、B1、B2、鉀、鎂、磷、鋅、硒、蛋白質、植物皂素等營養成分， 有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。 同時具有清熱解毒、健脾益胃、潤腸通便、通氣除煩、補血生乳等作用， 可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。
3孕婦喝紅豆湯的好處
養心補血
孕婦喝紅豆湯能養心補血。 紅豆既能清心火， 也能補心血。 其粗纖維物質豐富， 臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質， 具有補血、促進血液迴圈、增加體力的功效。
去水腫
紅豆中除了含有豐富的鉀之外， 其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用， 能消除水腫， 可以有效緩解孕婦腿部水腫。 也能治療因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫。 所以， 治療水腫必用紅豆。
健脾益胃
紅豆含有較多的皂角甙， 可刺激腸道蠕動， 促進其消化吸收的功能。 紅小豆的膳食纖維含量也相當豐富， 能有效刺激腸青蠕動.可有效預防和改善便秘， 促使排便的順暢。 孕婦喝紅豆湯， 能預防便秘。
清熱解毒
孕婦喝紅豆湯也有利於清熱解毒。 因為紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質， 還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分， 具有清熱利尿、祛濕排毒的作用。
補充葉酸
紅豆是富含葉酸的食物， 孕婦食用有助於補充葉酸， 促進胎兒大腦及神經發育， 預防胎兒畸形。 產婦喝紅豆湯還有助於通乳。
需注意的是：孕婦飲用紅豆湯要適量， 一次性不宜過多;此外若患有妊娠糖尿病的孕婦建議最好是慎喝紅豆湯。
