中醫怎樣養生保健？

中醫講究“不知已病治未病”， 而中醫養生則是把人的身體健康看成一個整體， 不光是身體從內而外的調理， 還包括心理、情致等各方面與身體的和諧統一， 而人們常說的預防保健則遠遠不及中醫養生的內涵。

中醫養生不同于平常所說的“預防”， 前者更強調通過調理人的身心狀態來提高人體抵抗疾病的免疫能力。

據介紹， 中醫講究“上醫醫未病之病， 中醫醫欲病之病， 下醫醫已病之病”， 主張調動人的自我康復能力， 通過“扶正祛邪” 的方法達到治療疾病的目的。 中醫不僅主張“防患於未然”， 更看重養生保健，

中醫不僅善於用藥， 還從實踐中總結出了各種非藥物療法， 如針、灸、拔罐、刮痧、按摩、點穴等。 中醫擅長治療慢、老年病和疑難雜症， 最大優勢是防治外感熱病， 如流行性出血熱、急性肺炎、急性腎功能衰竭、乙腦、外感高熱等急重症。

瞭解了那麼多中醫養生保健知識， 大家對於中醫是不是有了更加深入的瞭解呢?要想擁有更加健康的身體， 多關注一下中醫養生。