健康食療

肥胖病的食療方

方1 蘿蔔冬瓜羹

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組成:蘿蔔、250克, 冬瓜250克。

用法:將上述用料洗淨後切成小塊, 加入適量的水煮熟後食用。

功效:健脾消食。

主治:肥胖病, 體型肥胖, 食後腹脹, 痰多, 少氣懶言, 四肢乏力。

方2 蓮子龍眼粥

組成:蓮芋50克, 桂圓肉30克, 冰糖適量。

用法:將蓮子去皮留心, 磨成粉後用水調成糊狀, 放人沸水中, 同時放人桂圓肉、冰糖, 煮成粥。 每晚臨睡前食l小碗。

功效:補益心腎。

主治:肥胖病, 體態臃腫, 神疲乏力, 午後嗜睡, 少氣懶言, 痰多, 大便溏薄。

方3 蘿蔔冬瓜粥

組成:蘿蔔、250克, 冬瓜250克, 粳米100克。

用法:將上述用料一同加入適量的水後煮成粥。

功效:健脾消食。

主治:肥胖病, 症狀同方l。

方4 白茯苓粥

組成:白茯苓粉15克, 粳米100克, 味精、食鹽、胡椒粉適量。

用法:前二味加水適量, 熬至米爛。 食用時放人味精、鹽、胡椒粉。

功效:健脾利濕。

主治:肥胖病, 體態肥胖, 體倦無力, 心悸, 痰多,

身體困重, 行走不便, 胃納不佳者。

方5 胡蘿蔔蘋果汁

組成:胡蘿蔔4個, 蘋果1/2個, 甜菜1個, 生薑1片。

用法:上述用料洗淨後一同放人榨汁機中榨取汁液飲用。

功效:健脾祛濕。

主治:肥胖病, 體態肥胖, 納食不馨, 體虛乏力, 嗜睡多夢。