腸功能紊亂多久能恢復

腸功能紊亂也叫胃腸神經官能征， 一般主要是胃腸道的運動與分泌機能失調所致， 很少有器質性的病變。 患上腸功能紊亂之后， 患者會有腹脹、便秘、腹瀉等癥狀， 對正常生活影響很大， 治療的過程中希望能夠盡快康復。 那么， 腸功能紊亂多久能恢復？下面咱們就來看看吧。

腸紊亂多久能夠恢復還是要看一下具體治療的情況， 同時也要結合患者病情的嚴重情況， 才能夠完全明確。

如果病情并不嚴重及早的應用一些調理胃腸功能的藥物進行治療， 同時做好飲食方面的調理， 通常一周左右就可以恢復正常。

腸功能紊亂如何調理？

1、多吃水果平衡消化

甜食吃多了,容易引發胸悶、腹瀉、胃口呆滯、手腳不溫等癥狀,舌苔還容易呈白色。 多吃些蘋果和番石榴可以慢慢減輕這些癥狀,吃適量的番石榴或喝半杯番石榴汁能有效控制腹瀉,而蘋果帶皮吃同樣也有止瀉作用。

2、綠色蔬菜補充纖維

要特別注意膳食纖維的補充。 膳食纖維之所以容易不足,是因為攝取的新鮮蔬果不足,再加上節日期間運動量減少,會出現便秘或排泄不順的情況,所以要多吃新鮮的蔬菜,少吃肉,補充足夠的纖維素。

3、一日三餐最好用素食慢慢調節,早餐是一定要吃菜的,像生菜、芥菜、胡蘿卜、芹菜等新鮮蔬菜最好當主食來吃,這些攝取葉綠素、胡蘿卜素、維生素、纖維多的蔬菜能和大量的肉、魚、蛋類取得營養的均衡,還具有調理腸胃的意義。

4、多喝開水解油膩

減少精制米、面、糖果、甜糕點的攝入,給小孩多喝水,尤其是多喝開水,這樣可以加快胃腸道的新陳代謝,減輕大量肉類食物和酒對肝臟的危害。 清除胃腸道的油膩,使胃腸道盡快恢復到正常水平。

5、清淡食物配粗糧

平時多吃谷類粗糧,可以適量增加玉米、燕麥等成分,要注意增加深色或綠色蔬菜的比例。 同時,多喝粥和湯,比如新鮮的綠葉蔬菜、小米粥、面條湯、疙瘩湯等,這些湯湯水水都具有良好的“清火”作用,可以讓“不堪重負”的胃腸道休息調整。