水果減肥茶
文章導讀
或腸胃負擔過重的人，
可以飲用茶，
達到降脂和減肥的作用。
每天飯後30分鐘(中，
晚都可以),喝一次這款茶，
連續一周，
對身體能起到很好的調整作用。
喝茶刮油，
這種說法大家應該都有聽過，
但是有人就是不愛普洱、鐵觀音這些茶，
那就快來學學下面這幾款自製水果茶吧，
好喝又消脂。
因此在減肥的時候，
可以按照以上方法進行，
不過要注意的是，
對這樣減肥方法使用的時候，
也是不能半途而廢，
這樣對減肥也是沒有任何幫助的，
這點也是要注意的。
減肥是很多人都常做的事情， 減肥的方法有很多， 不同的減肥方式在達到的減肥效果上， 都是有著很大不同， 所以在減肥的時候， 也是需要對減肥方法進行很好的瞭解， 這樣在選擇的時候也都知道它是不是最佳之選， 對減肥是不是有著很好的幫助， 那水果減肥茶怎麼樣呢?
減肥茶對減肥上， 都是有著很好的幫助， 因此對水果減肥茶選擇， 也是放心之選， 不過對這減肥茶在製作的時候， 也是需要很好方式， 下面就詳細的介紹水果減肥茶製作。
水果減肥茶：
一、自製橘皮(陳皮):
1、橘皮(不要沖洗)直接用線串起來， 懸掛在通風的地方， 幾天後， 把橘皮曬乾到可以輕易被折斷的程度就可以了。
2、曬乾的橘皮香味比較淡， 口感會有點兒苦， 可以將橘皮放入烤箱中層， 用140度左右的溫度烘烤20分鐘。 去處徹底冷卻後， 再放入密封袋中保存。
體重偏重的人，
二、紅豆橘皮茶
原料：紅豆200克、橘子5克、幼鹽少許。
做法：1、先把紅豆及橘子浸泡半小時，
2、然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘， 加入橘子焗10分鐘後， 再加少許幼鹽便可。
提示：如果擔心紅豆很難煮爛， 可以用保溫瓶裝熱水泡， 這樣紅豆比較容易泡軟， 不過泡紅豆的水不要倒掉， 可以直接用來加橘皮一起煮。
通過以上介紹， 對水果減肥茶的製作方法， 都是有著很好的瞭解，
