養生警惕 兩種人不適合飯前喝湯

冬季喝湯是很好的進補方法， 我們知道在飯前喝湯的效果要比飯後喝湯的效果好很多， 所以更多人選擇飯前喝湯， 但是並不是所有的人都適合飯前喝湯的。 以下兩種人不適合飯前喝湯， 大家可要警惕了。

1、慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍的人

因為相比健康人， 他們胃酸分泌較少， 如果飯前湯水攝入過多， 就會沖淡胃液， 進一步影響食物的消化， 引起胃部不適， 從而加重病情。

2、胃酸分泌多的人

湯(雞湯、濃縮的肉湯)能刺激胃酸分泌更多， 易引起燒心、打嗝等不適， 因此總是有泛酸等不適的 人， 也要少喝肉湯。 除了飯前少喝或不喝湯外， 飯中間喝很多湯， 或者飯後再大量喝湯， 對於胃下垂的人也是不適宜的， 因為這會讓胃部更為沉重。 即使要喝湯， 建議吃飯時也要緩慢少量地喝， 多吃菜， 或者最好在飯後半個小時再喝， 以一小碗為宜， 大約100~200毫升。

另外對於胃病患者，

其實對於什麼人應該什麼時候喝湯的問題， 我們有很多的建議， 但是最最正確的方法還是我們要根據我們自己的情況來選擇的， 這樣才能有利於我們的身體健康的。