冬季進補，來年打虎？

21日冬至， 中醫認為， 冬季是一年四季中進補的最好季節， 民間也有“冬令進補， 來年打虎”、“三九補一冬， 來年無病痛”之說。 但不是人人都可以補， 滋補也要對症。

入冬亂進補 內分泌失調

25歲的鄒靜（化名）月經連續兩個月都提前十多天， 斷斷續續， 經量時多時少， 她很納悶， 之前月經一直很規律， 怎麼突然不正常了呢？

湖北省中醫院婦產科李雲君教授瞭解到， 鄒靜這兩個月一直在吃一種補藥。 “之前逛街路過一家藥店， 店員說我太瘦， 是氣血不足， 可以在冬天吃補品補補身子， 是保健品， 對身體有益無害。 ”鄒靜回憶道。

她買了兩個療程的補品服用， 接下來的一次經期就提前了五天， 而且經量比往常多， “當時經量增多我以為是補品起作用了， 還挺高興的， 沒想到這兩個月月經就亂了”。 李雲君看了鄒靜所說的“保健品”的配方表後， 斷定這“滋陰補陽”的補品就是她月經紊亂的“罪魁禍首”。

進補每年火 滋補要對症

“滋補要對症”， 李雲君強調， 雖然冬季的確是進補的大好時機， 年年都紅火。 但是並非人人需要進補， 每個人因體質不同進補也有差異化。 中醫在給患者開進補膏方之前， 首先要瞭解患者病史、合併症、病症、禁忌症， 判斷患者是否需要並且適合進補；然後綜合辨識患者體質， 在開具膏方的時候揚長補短， 對症進補。 膏滋通常比較滋膩，

所以通常會在方子裡加入行氣、清火的中草藥以達到陰陽平衡。

李雲君強調， 膏方也是藥， 藥不是隨便吃的， 應在醫生指導下有針對性地進補， 才能收到良好效果。 如果身體很好， 對寒冷有良好的適應能力， 不必刻意進補。 過多進補， 不但無益， 反而會產生一系列副作用。 如服用過多的人參， 會出現煩躁、激動、失眠、腹脹等“人參濫用綜合征”。 （記者黎清 通訊員胡夢 萬淩翔）